Quanti km oggi? (parte prima)

Jiolly · 27 Febbraio 2008

65 km tutti con un paio di salitelle con vento molto forte nel ritorno.

markus · 27 Febbraio 2008

Massimomax ha scritto:
Ti stai allenando di brutto eh? 'stardone
A quando la prima gara?

Diciamo che devo iniziare a fare salita se no sono cavoli amari...
Per l' esordio penso Cadorago e poi Novi...

rikki · 27 Febbraio 2008

oggi riposo

lucy · 27 Febbraio 2008

56 km...il tempo è stato abbastanza buono speriamo che duri tutta la settimana

Airone della Murgia · 27 Febbraio 2008

102 Km 456 m di dislivello

daftank · 27 Febbraio 2008

oggi 80 km san luca.. partenza in mezzo alla nebbia come al solito..Maledetta pianura paludosa!

Roger'79 · 27 Febbraio 2008

Oggi 56,6km di pianura...

The_Phantom_Lord · 27 Febbraio 2008

ieri 104km in 3 ore (media 34.66km/h) con tre ripetute al medio da mezz'ora l'una menando il 53x16-15.
Oggi fondo lento per 4 ore, poco più di 121km alla media sonnacchiosa dei 30...
Di far pianura ne ho piene le ...

Redoute · 27 Febbraio 2008

Stasera, tornato presto dal lavoro, ho fatto un buon allenamento sui rulli.
Ecco il riepilogo:

TABELLA: fondo medio
TEMPO: 1 h. e 05 min.
KM: 28,1
FC: max 85% della soglia

Ho un po' sofferto la temperatura (in casa) un po' altina e la sudata è stata particolarmente copiosa

Soccio · 27 Febbraio 2008

niente neanche oggi...e domani pure...ecografia al polso per la tendinite....speriamo nel responso positivo altrimenti...è dura strappare un buon allenamento in vista di Cecina

Virenk · 27 Febbraio 2008

Soccio ha scritto:
niente neanche oggi...e domani pure...ecografia al polso per la tendinite....speriamo nel responso positivo altrimenti...è dura strappare un buon allenamento in vista di Cecina

Spero che l'ecografia dia l'esito che ti aspetti.

jascin 12 · 27 Febbraio 2008

oggi 50km a tutta con una salita di 7km a 98rpm di media

nicot51 · 27 Febbraio 2008

oggi 80 km con nebbia e freddo,padania maiala

ERBike88 · 27 Febbraio 2008

oggi 78 km con sfr

paciofla · 27 Febbraio 2008

soliti 40 km in pausa pranzo con solo e sempre pianura..........

lapo · 27 Febbraio 2008

1h e 15 al medio a 100/110 rpm con strappo di 2 km nel finale a tutta (volevo prendere uno davanti!)

barce · 28 Febbraio 2008

Riposo causa pioggia.

mich74 · 28 Febbraio 2008

in trentino è coperto ma non è brutto partirò verso le 10.30

Virenk · 28 Febbraio 2008

Oggi probabile richiamo di SFR.

senna977 · 28 Febbraio 2008

Qui tempo osceno

Quanti km oggi? (parte prima)

Passista

Moderatur

Gregario

Apprendista Passista

Apprendista Cronoman

Pignone

Apprendista Passista

Scalatore

Maglia Amarillo

Maglia Amarillo

Maglia Iridata

Apprendista Scalatore

Pignone

Apprendista Cronoman

Pignone

Apprendista Velocista

Passista

Apprendista Velocista

Maglia Iridata

Ammiraglia

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