Quanti km oggi? (parte prima)

[xfulk]

totale km questo mese 1108
sotto alla media prevista a causa di impegni di forza maggiore!
speriamo in questo.......

Prodotti bici scontati

 

[Virenk]

Scarico in pausa pranzo, bella giornata, probabilmente me ne andrò verso il mare.

 

[barce]

57 km con tre salite dislivello circa 600m, media 27,5 km/h 135 media battiti.

 

[scattosecco]

oggi giornata appenninica...88 km, 23,5 km/h, 2000 m di ascesa

 

[wolfango]

Ieri 31 Km con 532 metri di dislivello avevo solo 1 ora disposizione, meglio che niente.

 

[markus]

Oggi 52km con un vento della madonna....all' andata 25 all' ora...al ritorno 45!

 

[Cillo]

Ieri 70 km di cui 45 dietro gara al Pasta.

Oggi spinning in pausa pranzo.

Paolo

 

[mich74]

30 km...mi sono divertito una cifra ho fatto una salita vicino a casa mai fatta.....troppo bella

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 30 km bagnato ed infreddolito.

 

[xfulk]

azz appena rientrato...... in macchina! visto che lungo il percorso è venuto su un temporale da paura.... ho chiamato a casa e mi sono fatto venire prendere.... delle tre ore e mezza che mi ero prefissato ne ho fatta 1 e mezzo... pazienza recupereremo...... ma quat'anno mi sta accadendo un pò troppo spesso che ntorno a me ci siano dei gatti neri?

 

[Stefano@S.]

ieri 40 km tranquilli tranquilli

 

[erco]

Cancellato perchè scritto in posto sbagliato

 

[Scalatore]

55 km con vento impossibile. Disgustorama, disgustomatico!!!! :bleah::bleah:

 

[Zack]

51km con l'uragano, incredibile...

 

[LampreFans]

37 km di passeggiata....

 

[Airone della Murgia]

101 Km 541 m di dislivello in solitaria sotto l'acqua...avrei dovuto fare qualcosa in più ma un pò il tempo un pò i muscoli affaticati ho ritenuto opportuno ridurre un pò...

 

[Maurice]

50 KM. circa con acquazzone che ha rovinato il mio allenamento di variazioni di ritmo..........tanto non miglioro ma almeno ci provo....se poi anche il meteo mi rema contro........

A proposito fan@@@o al Lamma.........

 

[Virenk]

50 Km agili con uno strappo di due fatto al medio, sventagliata buffa!

 

[rossifumi]

68 km con 5 salite corte

 

[jascin 12]

50km con 5sfr sui capi