Quanti km oggi? (parte prima)

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A

anna220381

Apprendista Passista
30 Aprile 2007
1.061
2
45
Monza
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Lunedì: 15 km a fondo medio di corsa (sotto un diluvio assurdo tanto che sono arrivata a casa con il braccio destro completamente gelato e senza più sensibilità)
Martedì: 40 km in autodromo a monza
Mercoledì: altri 40 km tra salite e discese a buon ritmo e cercando di fare un pò di potenziamento...
in verità avevo nuoto oggi ma, sapendo che domani dovrebbe piovere di nuovo, ho preferito spostare l'allenamento!
 

Domenico

Gregario
1 Novembre 2007
541
0
35
Bolzano (BZ)
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Bici
Colnago
Oggi 92,15 km...
Tappa da 70 km con il gruppo a 27 km/h di media (gruppo lento, già l'ho tirtato per tutti i primi 40 km senza sosta a 30,8 km/h di media con vento frontale, e neanche tenevano "la ruota"! Poi mi sono stufato di tirare sempre io ed ai cambi erano lenti da morire...
)
 
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