Quanti km oggi? (parte prima)

[Airone della Murgia]

33 Km in agilità...domani si corre

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[LampreFans]

80 km

 

[Giancarla]

Come ieri e l'altro ieri, 55. Domani crollerà il muro dei 6000 km!!!

 

[rossifumi]

Oggi riposo.

 

[rossifumi]

Oggi riposo.

 

[Scalatore]

54 km agili, ancora gambe molli post virus

 

[nitro85]

Oggi 80 km molto mossi.

 

[Maurice]

Oggi giretto in pausa pranzo 50 km. con variazioni di soglia e scatti in pianura e ripetute in salita, S. Baronto lato Lamporecchio naturalmente.
Sono stanchino, domattina giro lungo oltre 100, sabato riposo, domenica Versilia vediamo se medio o lungo.

 

[Andy_Schleck]

oggi 38km in agilita`, domani dovrei farne 120 credo

 

[New]

3 ore di fondo...

 

[markus]

Oggi 35km con un giro del circuito iridato.
Voleva fare un po' di salita, ma una nuvola fantozziana ha iniziato a scaricare acqua giusto dove volevo andare io

 

[lorenzoSV]

Oggi , finalmente in bici : 50 km "liberatori" con Mombarcaro da Monesiglio .

 

[jascin 12]

oggi altri 40km a spasso

 

[ciccioven]

oggi 35 con tutta calma.

 

[Jiolly]

Oggi 60 molto tranquilli.

 

[pedalopiano]

Oggi uscita con il solito gruppetto, 55Km, 37,8 di media .
Però la gamba comincia a rispondere bene, quest'anno non sono ancora riuscito ad uscire con regolarità, solo 600 Km fatti....

 

[rogeraccio]

Oggi 70 leggermente ondulati (145m di dislivello), buone sensazioni e ritmo decoroso. Sono contento, domani si riposa.

 

[Virenk]

Ieri 50 Km con una salita di 5, in pausa pranzo; oggi distanza con un compagno di Granfondo.

 

[gio89]

Ieri 40km tranquilli di agilità per recuperare. Vediamo se oggi riesco a fare esercizi......

 

[redvex]

oggi 75 con tanta bella salita :)