Quanti km oggi? (parte prima)

[senna977]

Dove corri?

Prodotti bici scontati

 

[Scalatore]

Dove corri?

Val Poschiavo, Svizzera

 

[Redoute]

Tranquilla sgambata di 77 km complessivi su un percorso bello ombreggiato e non difficile (due brevi salite) in compagnia di un amico incrociato casualmente lungo la strada.
Temperatura fresca e gradevole, condizioni fisico-atletiche buone.
Smaltite così le leccornie mangiate ieri in abbondanza...

 

[torta74]

55 km belli piatti

 

[juricicles]

80Km con 900m di dislivello.

 

[rogeraccio]

Oggi 56 km con 830 m di dislivello; salite fatte bene, la media è calata sensibilmente a causa delle discese, nelle quali viaggiavo a 30 km/h in tratti dove di solito vado a 50/55 a causa di un vento pazzesco, quasi sempre laterale e a "folate" che rischiava di mandarmi gambe all'aria!

 

[pablito73]

un centinaio in solitaria piuttosto nervosetti a 30 di media...
non male considerando il periodo.

 

[#34]

165/3510
Partiti con tutte altre idee abbiamo ripiegato su un giro più normale.
Abbiamo saltato il grappa da caupo finale...che conigliata....
Forse in vista dell'oetzy è stato pure meglio non farlo però mi scoccia

 

[Trinity77]

55 km con una salita...e al ritorno raffiche di vento paurose....che fatica!!

 

[liberty]

76 km agili agili.

 

[rossifumi]

151 con 3300 mt di dislivello

 

[mich74]

stamattina 66 km in giro per il lago di Garda, temperatura ideale, a parte al mattino che faceva freschetto...

 

[trimack]

Oggi 182km con 4200m di dislivello con tre salite lunghe (15-20 km l'una)

 

[lucas.]

oggi tappone da 200.12 km media 23 km/h , più di 8 h 30'.
In compagnia di tre graditissimi e simpaticissimi compagni di uscita, quali Nerk, Andrea_Web, e Oleander, che ringrazio sentitamente per avermi aspettatto praticamente su tutti i terreni, soprattutto in pianura dove ero piantato. Grazie di cuore a tutti .
Scalato Plan di montecampione .
Sono andato abbastanza piano.
:ciao:

 

[ERBike88]

65 di cui 39 assetto crono!!

 

[ste85]

115 km con quarna (in un per me ottimo 33' 15") e giro del lago d'orta

 

[gio89]

una 70ina ondulati....fatica ad andare agile ma va bene così

 

[Zack]

35km controvento a 28km/h e 35km con vento a favore a 47km/h!

 

[Domenico]

Oggi riposo come da programma della corsa a tappe personale, ma ho voluto cmq fare 33,02 km con all'interno scatti e volate.

 

[Domenico]

oggi tappone da 200.12 km media 23 km/h , più di 8 h 30'.
In compagnia di tre graditissimi e simpaticissimi compagni di uscita, quali Nerk, Andrea_Web, e Oleander, che ringrazio sentitamente per avermi aspettatto praticamente su tutti i terreni, soprattutto in pianura dove ero piantato. Grazie di cuore a tutti .
Scalato Plan di montecampione .
Sono andato abbastanza piano.
:ciao:

Bene!!!!!!!!