Quanti km oggi? (parte prima)

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rinoge

Apprendista Cronoman
20 Dicembre 2007
3.454
144
genova
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Bici
Olmo, Olmo ,Olmo ,Pego Luigino, Pego MxxxxxO,Bianchi XL Titanium, Colnago Tecnos,Carrera El Pantani,
ieri 125 km di pianura, du palle...........acqui terme viguzzolo e ritorno........una patetica media di 28 kmh, 237 mt dislivello, ma CALDO, TANTO CALDO
 
A

alex8

Pignone
1 Luglio 2008
167
0
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oggi 31 km per il poco tempo, ho fatto però lo stesso una salita che faccio abbastanza volte. 3.5 al 6%, fino ad oggi avevo fatto minimo 17 e 30 secondi oggi sono sceso sotto i 15, facendo il 3.5 km in 14 e 52. sono molto contento
 

Domenico

Gregario
1 Novembre 2007
541
0
35
Bolzano (BZ)
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Bici
Colnago
Oggi 118,38 km...
2 uscite: mattino 30,48 km con 7 SFR e esercizi su scatti e volate.
Pomeriggio: 17° tappa della corsa a tappe personale (di scarico) di 87,9 km a 27,5 km/h di media, con 2 amici!

Altimetria:

Totale dislivello tappa: 264 mt.
 
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