Ieri 46 km con una salita di 4 (Castelcerino), il mio compagno di sventura si è molto divertito soprattutto per la velocità con la quale siamo rientrati...
Quanti km oggi? (parte prima)
- Creatore Discussione Nicola
- Data di inizio
- Watchers 194
- Stato
77km, 28km/h media, ho fatto buona parte del percorso medio fondo delle 5 terre. Un pò freschino nel canalone dopo Passo Termine.
Ieri ho fatto una 30-ina di km conditi da 3 km di salita al 17-18%, il 34x28 ha fatto il suo dovere
CAVALLO PAZZO
Maglia Iridata
- 1 Marzo 2006
- 12.922
- 1.921
- 78
- Bici
- SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE
Oggi: giardinaggio e corvè "ferro da stiro". Meglio far riposare la gamba per il lungo di domani pomeriggio.
Oggi ultimo "richiamo" prima della gara di domenica; 53,5 km con 380m di dislivello, alcune ripetute alla soglia in pianura più due salite brevi ma dure (pendenza max 13%). La gamba gira davvero a dovere, adesso 2 giorni di riposo e domenica si corre (mi sono accorto che per il mio fisico la soluzione migliore, almeno adesso, è riposare venerdì e sabato se faccio qualche gara la domenica: misteri del ciclismo... 
).
).
ieri 113 km!! porcocan che fadiga!
Vigonza-villa dei tigli-teolo-castelnuovo-boccon di vò-este-calaone-cinto-fontanafredda-passo roverello-galzignano-"bisse"- torreglia-abano-vigonza. il tutto in 4 ore e 15 minuti alla media di 26,3 km/h.
Vigonza-villa dei tigli-teolo-castelnuovo-boccon di vò-este-calaone-cinto-fontanafredda-passo roverello-galzignano-"bisse"- torreglia-abano-vigonza. il tutto in 4 ore e 15 minuti alla media di 26,3 km/h.
ste85
Passista
- 29 Giugno 2007
- 4.209
- 49
- 40
- Bici
- Cervèlo S2 + C'dale CAAD9 + Ridley Scandium + Trek Superfly AL 29"
50 Km con 1000 metri di dislivello.
Ritoccato il tempo personale su 2 salite, una migliorato di 3 secondi, l'altra polverizzato il precedente primato abbassandolo di 2 minuti.
Ritoccato il tempo personale su 2 salite, una migliorato di 3 secondi, l'altra polverizzato il precedente primato abbassandolo di 2 minuti.
- Stato