Quanti km oggi? (parte prima)

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R

rogeraccio

Apprendista Velocista
18 Luglio 2007
1.526
1
Trento
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Bici
nessuna...
Oggi ultimo "richiamo" prima della gara di domenica; 53,5 km con 380m di dislivello, alcune ripetute alla soglia in pianura più due salite brevi ma dure (pendenza max 13%). La gamba gira davvero a dovere, adesso 2 giorni di riposo e domenica si corre (mi sono accorto che per il mio fisico la soluzione migliore, almeno adesso, è riposare venerdì e sabato se faccio qualche gara la domenica: misteri del ciclismo... ).
 
J

jabakus

Novellino
11 Settembre 2008
76
0
Torino
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ieri 113 km!! porcocan che fadiga!
Vigonza-villa dei tigli-teolo-castelnuovo-boccon di vò-este-calaone-cinto-fontanafredda-passo roverello-galzignano-"bisse"- torreglia-abano-vigonza. il tutto in 4 ore e 15 minuti alla media di 26,3 km/h.
 
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