Quanti km oggi? (parte prima)

Paolo Vitale

Apprendista Cronoman

11 Marzo 2008

3.543

246

Veronella (VR)

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Bici

Handbike

• 1 Ottobre 2008

• #19.441

Dato che non specificate se i km da fare sono in bici... io segnalo ieri sera 7 km di corsa e stasera idem... spero

Prodotti bici scontati

 

mich74

Apprendista Velocista

19 Febbraio 2005

1.417

2

52

Arco di Trento

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Bici

bici

• 1 Ottobre 2008

• #19.442

50 km agile agile

 

Scalatore

Maglia Iridata

4 Luglio 2006

14.273

84

Cadorago (CO)

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Bici

Specialized Tarmac sl5

• 1 Ottobre 2008

• #19.443

57 Km con salite Como-Camnago-Civiglio-Brunate e Valfresca.

 

C

cafel

Gregario

16 Agosto 2008

686

1

Morbegno (SO)

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Bici

Scout

• 1 Ottobre 2008

• #19.444

30 km dopo 15 giorni di zero assoluto..

 

Trinity77

Apprendista Velocista

15 Luglio 2008

1.715

71

Romagna

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Bici

Pinarello fp5

• 1 Ottobre 2008

• #19.445

32 km di pianura con una bruttissima sensazione di essere piantata...gambe di legno...cry:

 

GIBOVOLA

via col vento

6 Marzo 2008

2.668

0

47

pomezia ma sono di NAPOLI

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• 1 Ottobre 2008

• #19.446

136 km con diversi "mangia e bevi" e un po di vento

 

Maurice

Apprendista Velocista

2 Maggio 2007

1.739

2

San Miniato (PI)

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• 1 Ottobre 2008

• #19.447

Solito 50ino di mangia e bevi.

 

Stefano@S.

Apprendista Passista

23 Novembre 2007

803

3

Sava(ta)

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Bici

x

• 1 Ottobre 2008

• #19.448

oggi 86 km in compagnia di Panta92...

 

NMascell

Gregario

1 Marzo 2007

527

3

69

Rimini

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Bici

S-Works SL3 OSBB DA7900

• 1 Ottobre 2008

• #19.449

Oggi 70,2 KM con la salita di S.Marino dalla Torraccia come ciliegina sulla torta, tempo stupendo

 

rossifumi

Maglia Iridata

9 Novembre 2005

12.138

30

Triangolo Lariano

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Bici

Cannondale SuperSix EVO

• 1 Ottobre 2008

• #19.450

Riposo.

 

stress

Apprendista Cronoman

13 Novembre 2006

2.788

60

Verbania

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Bici

Maxxy Speed all black - Whistle Modoc 210

• 1 Ottobre 2008

• #19.451

Oggi uscita uguale identica (a parte la media inferiore visto che ero solo) a domenica.
3 ore, 3 salite, 711 m e media finale di 25 Km orari.

 

passistone

Pedivella

13 Aprile 2008

447

0

Pescara

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Bici

Bici, quella coi pedali.

• 1 Ottobre 2008

• #19.452

oggi 1h di rulli tutti con il 39x21,25km,108rpm di media;MAX 179rpm(43km/h) + altre sparate a 150rpm

 

E

enzonen

Apprendista Scalatore

13 Aprile 2008

2.027

3

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• 1 Ottobre 2008

• #19.453

112 in tranquillità

ieri 130 per nulla tranquilli

 

Iceman

Apprendista Velocista

22 Febbraio 2008

1.407

55

Camelot

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Bici

Legend IL RE, Scott SCALE

• 1 Ottobre 2008

• #19.454

1 ora di spinning

 

barce

Passista

9 Ottobre 2007

4.654

2.168

Val di Vara

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Bici

Trek varie....

• 2 Ottobre 2008

• #19.455

70km con qualche salita.

 

claudioBG

Gregario

13 Febbraio 2008

569

1

53

tra la Bergamasca, il Ponente Ligure e l'Alta Vals

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• 2 Ottobre 2008

• #19.456

(ieri sera...) con 38,5 km abbattuto il muro dei 10.000 km da inizio anno! :-)

 

Airone della Murgia

Apprendista Cronoman

20 Gennaio 2008

2.811

8

42

Istanbul

www.giuseppetetro.it

Bici

quante me ne servono

• 2 Ottobre 2008

• #19.457

53 Km con 1 salitella a ritmo veloce ... mi sono raffreddato in questi giorni ed ho 1 bel mal di testa ... spero mi passi prima della cronoscalata di domenica

 

CAVALLO PAZZO

Maglia Iridata

1 Marzo 2006

12.922

1.921

78

CALABRIA DEL NORD

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Bici

SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE

• 2 Ottobre 2008

• #19.458

Oggi 40 km Pignone Fisso

 

rapportoagile

Moderatoren

20 Agosto 2008

14.755

3.029

64

Settequerce (Bolzano)

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Bici

Scapin Dyapason

• 2 Ottobre 2008

• #19.459

Oggi riposo e convalescenza, perché ieri sono riuscito ad infilzarmi alcuni denti della corona della MTB nel polpaccio. Che maleeee!
Comunque ieri 2 ore toste di su e giù tecnico in MTB: 38 km x 998 m di dislivello.

 

M

Marcio

Pignone

11 Settembre 2008

111

0

campania

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• 2 Ottobre 2008

• #19.460

Quante uscite fate alla settimana? IO ne riesco a fare solo 3 mi fanno male le gambe!