Quanti km oggi? (parte prima)

[cristina]

Dopo i 75 km di ieri in compagnai di max70, geminiani e brianza oggi altri 82 km sulle salite della brianza (monticello-galbiate-colle brianza fino in cima e sirtori)
Fino a lecco c'era un nebbione che dovevo seguire la striscia bianca della strada per sapere dove andare ... poi è uscito un bel sole ...

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[rinoge]

51 km, un paio d'ore rubate alla famiglia (due figli con scarlattina....) una bella salita, Passo del Turchino, e poi agilità sulla costa
meteo eccezionale, temperatura da 13 a 16 c, e soprattutto, assenza totale di vento

 

[lorenzoSV]

e soprattutto, assenza totale di vento

No . no ... non eri dalle nostre parti , ammettilo

 

[rinoge]

un paio di volte la vesima, pegli arenzano e ritorno due volte, giuro che andavo come una moto!!!

 

[pablito73]

63 km in compagnia
finalmente una bella giornata di sole con temperatura gradevole!

 

[markus]

80 km in gruppo con l' Ardena fatta a tutta cercando di stare dietro a Nardello che era in gruppo con noi...ovviamente non ce l' ho fatta

 

[Stefy1984]

87 km di pianura in solitario

 

[ciccioven]

Oggi uscita tranquilla 35 km, la prima dopo l'intervento.

 

[mchorney]

Circa 90 km con 1300 metri di dislivello.

 

[folinhouse]

80km, 1960 mt dislivello, 4 ore di primavera al medio!
Ciola, Barbotto, Tiffi, Perticara, Montegelli.

 

[tucanen20]

63 km in tutta solitudine...

 

[adrianosan]

Ieri 70 km tranquilli, oggi 101 km abbastanza tirati, bella giornata temperatura bassina la mattina, ma poi si è scaldata ed era un piacere andare in bici.

 

[Airone della Murgia]

142 Km 742 m di dislivello
simulazione di gara...buone sensazioni...pronto per l'esordio di domenica prossima

 

[Maicol]

128km per 1050mt dislivello.

Purtroppo a metà giro, qdo si doveva ormai iniziare la vera salita, su un tratto in discesa gran volo in curva bagnata di LeleF14 e io da dietro non ho potuto far altro che investirlo prima di finire contro il muro. Qlke ammaccatura a ginocchio spalla e polso, sella e nastro da cambiare (meno male era l'ultima uscita col muletto).

Lui cmq è messo peggio... auguri di una pronta ripresa per tutte le botte prese

 

[ERBike88]

Oggi solo 68 km in pianura agile per scaricare 1 pò da 1 settimana intensa e 1 sabato bello tosto!!!

 

[csemprebon]

60km, doveva essere gara udace, ma vista la nebbia (e la partenza posticipata) niente, quindi solo sgambatina

 

[LeleF14]

128km per 1050mt dislivello.

Purtroppo a metà giro, qdo si doveva ormai iniziare la vera salita, su un tratto in discesa gran volo in curva bagnata di LeleF14 e io da dietro non ho potuto far altro che investirlo prima di finire contro il muro. Qlke ammaccatura a ginocchio spalla e polso, sella e nastro da cambiare (meno male era l'ultima uscita col muletto).

Lui cmq è messo peggio... auguri di una pronta ripresa per tutte le botte prese

Alla fine 145km...
gli ultimi 40 un mezzo calvario, nn riuscivo a spingere...
ora sono un pò azzoppato, ma mi auguro di riprendere la bici (deve subire qualche piccolo intervento) in mano entro una settimana...
cmq niente di grave x fortuna

Grazie x avermi aspettato, da Lecco sarebbe stata veramente dura se da solo...

 

[NMascell]

71 Km con 1000 Mt di dislivello .
Nel complesso buona giornata anche se con freddo e nebbia

 

[parkingsons]

oggi recupero 65 km(casa civitavecchia and comeback) tutti con il 34/13 agilità due pallllllll.........

 

[Redoute]

A dieci giorni dall'ultima uscita su strada causa "assaggi" di influenza e contrattempi assortiti, stamattina sono tornato finalmente in strada per la mia pedalata di allenamento con la squadra.
Giornata da primavera avanzata (infatti verso la fine del giro abbiamo un po' sofferto il caldo) e alla fine sono stati 93 i km percorsi su un tracciato di discreto impegno.
Condizione fisico-atletica come prevedibile non ai livelli delle ultime due uscite su strada, ma se in qualche occasione ho un po' accusato i ritmi dei miei amici non mi è certo mancata la forza di volontà per stare insieme con loro e per fare tutto il giro.
Mi auguro ora di recuperare una maggiore regolarità negli allenamenti sia sui rulli che su strada.