Quanti km oggi? (parte prima)

[daftank]

30km con nebbia inclusa..

Prodotti bici scontati

 

[Airone della Murgia]

Hai proprio capito male, sono gia' inscritto al Giro di Sardegna ed al Super Rando Fausto Coppi, più varie gran fondo e dal 6 Aprile tutte le garette locali. Avranno pure una finalità i km che percorro.

C.....che abbaglio ...scusa

A quali GF partecipi ???

 

[Virenk]

Oggi riposo.

 

[barce]

Ieri solo 21 km causa pioggia e temperatura di circa 9°. Ho preferito rientrare per evitare qualche malanno. Spero nel fine settimana di fare un pò di carico.

 

[ERBike88]

PS (forse anche OT): se non ho capito male CAVALLO PAZZO non gareggia più, tu (ERBike88) quando inizi a correre ? Io domenica esordisco a Termoli...

Comincio il 9Marzo a Lugo speram!!!!
ciaoo

 

[rossifumi]

Ieri 110 km con 1150 metri di dislivello.

 

[petermars]

Ieri 80 Km con 1 salita di 7 km SFR

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 60 km , ma con la prima vera lunga salita dell'anno 23,500 km, per chi conosce la zona Rende-Vadue-Carolei-Mendicino-Rizzuto-Monte Cucuzzo- e poi picchiata su Cerisano-Cosenza, ancora un pò di km in pianura e a casuccia.

 

[alix]

Ieri 85 Km percorso misto con due salitelle
4.5 Km p.m 5.80%
3.5 Km p.m. 6.30 %

Oggi riposo

 

[mich74]

oggi relax riprendo domani fino a venerdì, sabato un giretto tranquillo tranquillo e domenica la prima randonee i 200 km di nerviano....che bello

 

[max70]

34 km in assoluto relax,anzi mi sono anche un po' annoiato visto che ero solo...

 

[markus]

50km con doppia scalata al campo dei fiori di Varese, la prima con Sfr. la seconda a ritmo più sostenuto.
Ho incrociato Noè....peccato che stesse scendendo...

 

[Massimomax]

50km con doppia scalata al campo dei fiori di Varese, la prima con Sfr. la seconda a ritmo più sostenuto.
Ho incrociato Noè....peccato che stesse scendendo...

Ti stai allenando di brutto eh? 'stardone
A quando la prima gara?

 

[206valentinik]

45 km con seduta di f&o

 

[lorenzoSV]

Oggi lungo tra le prov. di sv , ge e al .
Giro stupendo se non fosse stato per il freddo umido , l'estenuante pioviggine e le strade viscide come le mani di certi miei colleghi di lavoro .

 

[pantacugi]

Anche oggi per motivi di lavoro la pausa pranzo in bici è sfumata..... Vabbè, per stasera ripiegherò di nuovo sui rulli ma domani un'oretta di strada non me la toglie proprio nessuno....a parte la pioggia

 

[lorenzoSV]

Anche oggi per motivi di lavoro la pausa pranzo in bici è sfumata..... Vabbè, per stasera ripiegherò di nuovo sui rulli ma domani un'oretta di strada non me la toglie proprio nessuno....a parte la pioggia

Oggi ho pedalato sulle strade di quel famoso giro lungo con Maethius ....
A proposito : non dovevamo andare alla Olmo ?

 

[pantacugi]

A proposito : non dovevamo andare alla Olmo ?

stasera ore 18.00 visita medica e poi si parte!!

Tra domani e venerdì vorrei andare....sei in zona?

E poi, come ti ho scritto qualche messaggio indietro, quando sei ad allenarti a Savona fai un fischio e, lavoro pemettendo, mi aggrego....anche solo per un pezzo !!!

 

[NMascell]

Un cinquantello piatto piatto piano piano

 

[gio89]

47km veramente insperati. La gamba per i primi 20km girava benissimo, poi quando sono tornato indietro ho scoperto di avere il vento a favore :rosik:...con 300m di dislivello e discreta media