Quanti km oggi? (parte prima)

[senna977]

TOTALE FEBBRAIO

84h10'
1903,8 km
dil 20285
c° 13,3
peso 64,5

Prodotti bici scontati

 

[claudiom]

80 km misti con una salita di 4 km.

 

[palix]

51 km in pausa

 

[xfulk]

oggi riposo....
tot km a febbraio 821 considerando che sono stato fermo quasi 100 causa influenza sono contento cosi.....
a marzo punto a farne 1500 o giù di li speriamo bene.....

 

[Soccio]

72 km....inizio tremendo poi benissimo.....mi sono allenato con un mio amico ex dilettante...che dopo 10 anni anni di stop è risalito in bici.....dopo 6 mesi di preparazione ha:
44 battitti a riposo
6% massa grassa...
peso 62 kg
scalatore puro!!
va con una bici di quando correva da 12kg 8 velocità....11X21
sale sempre con una agilità incredibile anche su salita al 12%......

è un...motore!!!!!!!!!

 

[Roger'79]

Oggi 67km di pianura con dei tratti in soglia e al medio...

 

[Virenk]

45 Km in pausa pranzo con una salita fatta due volte.

 

[minaroby]

TOTALE FEBBRAIO

84h10'
1903,8 km
dil 20285
c° 13,3
peso 64,5

complimenti

 

[Jiolly]

Oggi km 61 con una salita fatta a tutta ma non sono in forma.

 

[+huxley+]

R I P O S O !

 

[jascin 12]

oggi niente causa pioggia

 

[Virenk]

Oggi mi facciamo un lungo, 4 ore.

 

[mich74]

oggi una sgambatina leggera leggera, domani i 200 km a nerviano....che bello...

 

[rinoge]

porca l'oca piove, e ieri avevo un po di febbre
oggi riposo domani bel lungo

 

[pablito73]

ma quali km:fuori c'è un tempo di m... con tanto di asfalto bagnato e scivoloso! e meno male che avevano dato sole!!!
nel pomeriggio sono impegnato per cui anche se migliora nisba...
spero che domani si possa finalmente macinare un pò di strada.

 

[nitro85]

Oggi 60 km di fatica

 

[ziojo]

Oggi scampagnata rilassata di 3h in brianza (monticello-colle-sirtori) godendo delle bellissime sensazioni del nuovo mezzo.

 

[gabrio]

oggi 40km ma domani se il tempo migliora spero proprio di farne un pò di più!!!

 

[nik105]

Dati Valore Unità

Durata 3,18,30

Consumo energetico 2392 kcal

Frequenza cardiaca media 153 bpm

Media Velocità 23,5 km/h

Distanza 65,1 km

Cadenza media 69 giri/min

Altitudine max 782 m

Salita 1155 m

Pendii 5

tempo di m....
giro con i boys del forum!

 

[NMascell]

Oggi 63 Km con 700Mt di dislivello; un vento boia ci ha costretti a tornare verso casa a metà percorso, non si riusciva a mantenere l'equilibrio in bici