Quanti km oggi? (parte prima)

[rossifumi]

100 km ad un buon ritmo.

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[Scalatore]

80 km pre gara. Oggi idealmente si chiude la prima fase della stagione e della preparazione.

 

[Jiolly]

Oggi 40 km molto tranquilli.

 

[ERBike88]

Oggi dovevo fare 1 sgambatina pregara ma pioveva, avevo già lavato la bici quindi ho dormito!

 

[pablito73]

65 km a ritmo vario e con diversi strappetti
la gamba ancora non gira come vorrei ma finché non riesco a dare continuità alle uscite non puà che essere così!

 

[nik105]

oggi in mtb:

Dati Valore Unità

Durata 2,27,45

Consumo energetico 1966 kcal

Frequenza cardiaca media 160 bpm

Media Velocità 16,0 km/h

Distanza 36,6 km

Salita 850 m

le colline attorno a Marostica son sempre toste! ..poi se le prendi con un certo ritmo.....

 

[samuelgol]

116 km e 850 mt. di dislivello

 

[codice]

70 km...casseggiando e facendo un po gli scemi...qualche sparata e basta

 

[gio89]

30km al pascolo come dice qualcuno del forum :). Le gambe girano bene in agilità, ma vado piano lo stesso

 

[marcodcs]

80 km, con il mio amico di battaglia e parecchi strappetti il piu' lungo di 7 km, 23 km/h di media.

 

[ciccioven]

oggi 64 km in bdc

 

[Tasso]

65 km pregara con una salita fatta piano...

 

[mich74]

oggi relax.....domani sgambatina agile agile

 

[Angelo.2701]

La bici è un piacere e se piove e fa freddo che piacere è?
Oggi niente. Troppo freddo.
Spero nel sole, domani...

 

[cuvignone]

Finalmente salita km.44 disl.mt.1300

 

[Virenk]

Ieri quasi 140 Km con 1600 mt di dislivello, anche oggi vediamo di fare 4 ore e mezzo.

 

[tucanen20]

piove ad Acqui quindi farò un giro sui rulli

 

[mich74]

50 km....inagilità lungo il lago di garda

 

[rossifumi]

Oggi riposo.

 

[Cillo]

Se esce un po' di sole una 40ina forse riesco a farli.

Paolo