Quanti km oggi? (parte prima)

[Soccio]

Speriamo bene, sento il raffreddore in arrivo...

....io uso propoli spray per il mal di gola e argotone come decongestionante però c'è l'efedrina.....sicchè sarei un dopato...
chissenegfrega oggi lo fanno tutti!!!:culo: :culo: :culo:
...poi sulla confezione c'è anche la scritta doping con il simbolo de divieto!!!:smile: :smile: ...sicchè so pulito.....

oggi 32 km di rulli dovevo fare SFR ma il ginocchio dava fastidio....forse l'ho sollecitato troppo..... quindi solo un 'ora tirata con il 53x17

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[Soccio]

Causa esame e lieve tendinite oggi zero .....non so se rischiare domani o stare fermo fino a sabato:afraid:

ma domenica non hai la corsa?

 

[rossifumi]

In scooter tanti in bdc zero.

 

[markus]

ma domenica non hai la corsa?

No, è l' 11 però sono un po' preoccupato perchè se non passa sta tendinite la dovrei fare completamente allo sbaraglio, e a quel punto sarebbe meglio evitare

 

[Soccio]

No, è l' 11 però sono un po' preoccupato perchè se non passa sta tendinite la dovrei fare completamente allo sbaraglio, e a quel punto sarebbe meglio evitare

credo di sì!!!!io ho fatto troppe SFR e il ginocchio DX mi dà fastidio!!!

 

[giumbi#babio]

Ma ci vieni a Grosseto ?

 

[Airone del Chianti]

credo di sì!!!!io ho fatto troppe SFR e il ginocchio DX mi dà fastidio!!!

Mi pare che non sei l'unico in questa situazione...
Sei ancora convinto che siano utili?

 

[Soccio]

Mi pare che non sei l'unico in questa situazione...
Sei ancora convinto che siano utili?

......no!!!!!!!
siccome leggi poco il forum...mi sembra che nella discussione di passaggio alla compact...eri stato elevato a mio tutor.....:rosik: .....quindi adesso sono ca... tuoi se non vado una se.......:asd:

mi sa che passo alla forza e ossigeno!!!!

ma il dolore mi passa se sto fermo?....comunque mi fa male solo se lo piego ....e ci forzo....

 

[vmr56]

oggi uscita n 24 km 84 dislivello mt 790 a buon ritmo e buone sensazioni.Con questa penso di aver chiuso il mese. ciao e buone pedalate vmr56

 

[#fede#]

che sofferenza non poter uscire con questa stupenda e calda giornata..... maledetta tendinite.
oltretutto quando le cose non vanno bene, stare a casa e continuare a pensarci sopra non fa altro che ingigantirle, e farmi stare ancora peggio.
Quanto darei per essere in cima a qualche monte con la mia amata mtb......

 

[pauldesign]

che sofferenza non poter uscire con questa stupenda e calda giornata..... maledetto lavoro :rosik:

 

[CAVALLO PAZZO]

Splendida giornata, 80 km in agilita' media 32 km/h, ho una strana abbronzatura il viso, sembra lampadato, le mani e dal ginocchio alla caviglia, per fortuna non c'è nessuno/a che vi vedrà nudo....o volete una mia foto?

 

[...]

92,5 km con SFR

... domani 140...

Ho il portatile di nuovo fuori uso... aspetto che me lo sistemino definitivamente...

 

[Scalatore]

55 km, pianura, 11°.

 

[ruotesballate]

60km 31 media.
Che bello stare in bici!

 

[FABIANO]

60 km 31 di media anche io...
Variazioni di ritmo e progressioni fino fuori soglia in salita, QUALITA' è la parola d'ordine, tra poco inizia la stagione agonistica xc 2007!!!:angrymod: Sono carico ho fatto le analisi e và tutto strabene...Quest'anno eè quello giusto!!!Speriamo...:smile:

 

[FABIANO]

Splendida giornata, 80 km in agilita' media 32 km/h, ho una strana abbronzatura il viso, sembra lampadato, le mani e dal ginocchio alla caviglia, per fortuna non c'è nessuno/a che vi vedrà nudo....o volete una mia foto?

80 km in agilità media 32, sarai andato almeno al medio spero...

 

[beorn]

anche qui una bellissima giornata, é venuto pure caldo (5gradi di max al sole).
morale, 1h50, 55km, 400 di dislivello. andavo piano perché domenica e ieri parecchio sci nordico che ha lasciato qualche segno nelle gambe

 

[gio89]

50km circa con una salita di 7km fatta al medio.
Buone le sensazioni durante i cambi di ritmo e pendenza ma sul ritmo in salita sono ancora indietro: meglio così, le gare iniziano fra 50 giorni !!:asd2:

 

[wolfango]

70 Km con 5 salite x un totale di 1700 mt di dislivello