Io inizio tra poche ore
Minima 10, massima 19...Ma che ci sto a fare da questa parte di qua... :rosik:
Quanti km oggi? (parte prima)
- Creatore Discussione Nicola
- Data di inizio
- Watchers 194
- Stato
Minima 10, massima 19...Ma che ci sto a fare da questa parte di qua... :rosik:
La riviera di ponente è un paradiso ....
A pochi km :
Entroterra Savona
dati CMIRL : Calizzano (SV) min -11 Murialdo (SV) min -7
Superati oggi i 12.000 km dal 1° Gennaio, l'anno scorso 11.000 in tutto l'anno, provo a toccare i 13.000 per San Silvestro.
Ieri zero oggi invece lo stesso,cavolo qui da noi fa un freddo da lupi,non mi va di rischiare la salute con queste temperatute quindi spinning.
cristina
Passista
1h32'16''
Grande! Io con quel tempo faccio i 15 km della stramilano .... e meno male che aveva male al polpaccio ... pensa se era in forma!
3 ore, 90 km. lago maggiore fino a stresa poi levo, alto vergante e ritorno. temperatura da -2 a + 5
cristina
Passista
Oggi giretto da 93 km. Al mattino le temperature erano un pò freddine, poi al sole si stava bene! Ma comincio a sentire freddo alle mani ...
1h32'16''
in verità ho fatto i primi 10 km a 42'..poi ho aumentato il ritmo e questo mi ha ucciso i quadricipidi...quindi poi l'ho pagato dal 15° al 21° km....pazienza la prossima volta dovrò dosarmi in un altro modo e so che riuscirà a scendere sotto l'ora trenta...
in compenso sono arrivata settima tra le donne (eravamo solo 32) e ho pure vinto 30...
30 km in mtb sull'Etna...neve e nebbia...atmosfera da brivido - 2° c:afraid:,mi sono divertita
#34
Maglia Gialla
- 25 Luglio 2005
- 10.566
- 68
- Bici
- In garage, appoggiate una sull'altra, con le ruote a terra..
Ciao Luca,negli incroci devi andare + piano così faccio tempo salutarti (marostica ore 12.30 circa)
Ci si vede,ciao!!
Oggi Marostica in andata verso Breganze e poi al ritorno. E' che per tirare notte ho allungato fino a Vittorio Veneto.Ciao Luca,negli incroci devi andare + piano così faccio tempo salutarti (marostica ore 12.30 circa)
Ci si vede,ciao!!
#34
Maglia Gialla
- 25 Luglio 2005
- 10.566
- 68
- Bici
- In garage, appoggiate una sull'altra, con le ruote a terra..
Oggi 1h di step, sono senza bici per una decina di giorni. Che pizza mortale... ma almeno faccio un po' di lavoro sulle gambe...
Oggi faceva piuttosto freddo: 4-5 gradi (verso le 16.00). Avrei dovuto partire prima per sfruttare meglio il poco sole che ci rimane in questa valle desolata...
28 km in un'oretta...
28 km in un'oretta...
- Stato