Quanti km oggi? (parte sesta)

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fabio93

Pignone
30 Agosto 2012
278
12
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Bici
tanto contano le gambe

complimenti per la grande passione e forza che ci metti. Ammiro molto persone come te che fanno sacrifici che una persona normale manco si immagina (figuriamoci comprendere).

comunque oggi ho fatto circa 86 km (il polar fa i capricci ) con 2 salite di 4km al medio con finale in soglia, all'inizio ho inserito una salitella banale di circa 2 km fatta appena al medio. chiudo la settimana con poco piu di 700 km. siamo solo a fine luglio e sono gia cotto ora settimana di scarico e poi si riprende con le corse tutte le settimane
 

Ma-Mo

Gregario
16 Gennaio 2012
696
11
SSG
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Bici
Saltafoss con sella a fiori e freni a tamburo!
Sabato pomeriggio mi sono "ricavato" un paio d'ore e mi sono fatto circa 1000 mt D+ su 16 km, quindi in totale 32 km .. solo salita e discesa. pochi km tanta salita, come mio solito.
 
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