Quanti km oggi? (parte sesta)

[rosetta]

83km con 786m disliv., percorso misto mare-colline, troppo caldo al rientro...

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[fabio93]

Purtroppo solo 174km e 2500mt dsl 25, 5km/h media..dico cosi perché avrei dovuto fare 260km e 5100mt dsl ma la seconda volta quest'anno chebab-7km dal passo rombo spacco il raggio della.posteriore. sono partito alle 2.15 stavo molto bene..peccato sarà per la prossima volta

complimenti per la grande passione e forza che ci metti. Ammiro molto persone come te che fanno sacrifici che una persona normale manco si immagina (figuriamoci comprendere).

comunque oggi ho fatto circa 86 km (il polar fa i capricci ) con 2 salite di 4km al medio con finale in soglia, all'inizio ho inserito una salitella banale di circa 2 km fatta appena al medio. chiudo la settimana con poco piu di 700 km. siamo solo a fine luglio e sono gia cotto ora settimana di scarico e poi si riprende con le corse tutte le settimane

 

[rottweiller]

50km +1600mt appena rientrato

 

[vulcan]

Ieri 94 km con 1700 m D+ e una bellissima salita con strappetti fino al 14%

 

[bikernat]

oggi nulla di particolare 46km mondragone-napoli con media intorno ai 24

 

[gioba134]

oggi 72 km a 28,9 di media percorso misto...nulla di ke
uhm...fatelo a 35.8°

 

[lelux]

Solo 46 km, sono uscito alle 18

 

[Rapasave]

75km di scarico partenza ore 4..bello fresco

 

[Simoc7]

Oggi 50 km alla velocità media di 26.12 km/h

Me ne mancano una centinaia per arrivare a 1000

 

[Hawk83]

Oggi pianura con salita di 13 km al 6,7 % medio, gambe un pò imballate...
In totale circa 49 e 1200 mt dislivello, media 22,3 km/h...

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 2 ore in una fornace infernale !

 

[Ma-Mo]

Sabato pomeriggio mi sono "ricavato" un paio d'ore e mi sono fatto circa 1000 mt D+ su 16 km, quindi in totale 32 km .. solo salita e discesa. pochi km tanta salita, come mio solito.

 

[Super bike]

Stamattina 86km....un caldo

 

[ruffo71]

Oggi 95km,gli ultimi 10 pedalati nella tempesta.Tanta paura ma e' andata bene.

 

[wolfango]

Oggi 51 Km.

 

[pellegrinidenny]

Dopo il lavoro soliti 33 km, 300 mt di dislivello, media 27,5 km/h

 

[michele-poggiana]

67 km d+950 anche io gli ultimi 6 km sotto il diluvio

 

[fabry1]

Oggi 95km,gli ultimi 10 pedalati nella tempesta.Tanta paura ma e' andata bene.

oh caspita,mi spiace....faceva paura a me che ero in reparto al lavoro

 

[Rapasave]

85km agili partenza ore 3.30

 

[sunboy]

85km agili partenza ore 3.30

sei una macchina da guerra