Nei bar della zona gira voce che è stato visto passare uno che assomigliava a Tony martin...
Profonda invidia, tientele strette!Venerdì 60 km veloci, ieri 70 km con dislivello e oggi 55 km con moglie al seguito. Mi sono tagliato le gambe con la motosega, troppo dolore. Vendo per fare il brodo o come gambe muletto, fornisco già depilate e lavate, astenersi perditempo.
Azz!...ho sbagliato a quotare!....Cmq complimentiSabato, uno spettacolare Gavia da Bormio!
Di spettacolare, come al solito, non era la mia performance (per altro in MTB) ma la giornata di fine Settembre!
Azz!!!Super pieghe in pista.....Sali e scendi per i colli euganei.....corse da vero runner.....mah! la fregna te piace!?Questa mattina BdC con Giro Colli e con gambe affaticate. Giro in gruppetto di ex compagni di squadra di football americano Oggi le gambe, soprattutto in salita, andavano a fatica. Su un segmento di 3,3km con pendenza media del 9% circa ho impiegato 7' in più della mia migliore salita nello stesso tratto ... oltre al fatto che non riuscivo a far salire la FC oltre i 145bpm (quando di solito in quelle salite arrivo anche in prossimità dei 160bpm)
Mattina caratterizzata da un gran bel volo, praticamente da fermo ma a "piombo" per una incompresione con un altro ciclista in corrispondenza di una fontanella molto frequentata dai ciclisti della zona. Io mi stavo avvicinando per fermarmi. L'altro stava partendo per allontanarsi e prima è andato da una parte poi ha cambiato idea e io che nel frattempo mi ero spostato di lato mi sono trovato chiuso tra lui e una macchina e non ho fatto a tempo a sganciare e ... boooom! secco per terra dal lato sinistro. Gran botta a ginocchio (all'esterno con l'asfalto e all'interno con la bici) e all'anca!!!
Giro non molto lungo per 60km abbondanti in 2h44' di attività effettiva e 792mt D+ (misurato da openrunner.com).
http://connect.garmin.com/activity/600554324[url]http://connect.garmin.com/activity/600554324[/URL]
Questa pomeriggio tardo 7,5km circa di CLR in poco meno di 42' (5'37"/km), per eliminare un po' di "tossine" dalle salite (che provano sempre un bel po' le gambe) e un po' per verificare ginocchio e gamba che per fortuna non danno fastidio. FCmedia 133bpm pari a 73% FCmax.
http://connect.garmin.com/activity/600979648[url]http://connect.garmin.com/activity/600979648[/URL]
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