Quanti km oggi? (parte settima)

[friscalepri]

km:90.30
md:1054
v.media:23.4

Prodotti bici scontati

 

[baduone]

114km, 27 avg

 

[Redoute]

Tranquillo giretto di 64 km di medio impegno altimetrico in una zona abbastanza trafficata da ciclisti.
Condizioni fisico-atletiche abbastanza buone.

 

[Simoc7]

Sono riuscito a farne solo 38 di mattina presto... Spero di riuscire a fare qualcosa domani, altrimento sto a riposo, non mi fa male

Edit: disl poco meno di 400, media 26,2 km/h

Inviato dal cellulare

 

[erman67]

Questa mattina (e per fortuna perché ora diluvia con lampi e tuoni!!!!!) 73km scarsi attorno ai colli euganei per 2h35' (28km/h) di pedalate cercando di tenere mediamente una cadenza di pedalata tra i 90/100 rpm (tranne nei primi 5km iniziali e in quelli finali di rientro) con un guadagno di quota di 224mt dato più che altro da qualche sali/scendi nei tratti "perimetrali" ai colli. Alla fine devo dire stanco :-) ... e i miei lombari si devono ancora abituare alla nuova posizione con la bdc :-D
http://connect.garmin.com/activity/560505287

 

[leonardo65]

Oggi raduno Uisp e poi giretto di 96km con 700mt di dsl.

 

[m-dis]

113km x 4h con pochissima salita e tutti in scia :(

 

[cicling.it]

Km 126,40 a 26,1 di media 800+ e la cosa strana niente pioggia sarà la volta buona????

 

[burlamacco74]

62km 410dsl 29,1media . . .

 

[edosaba]

140km, circa 2500m di dislivello,25km/h
il giro e questo
che vi pare?

 

[bikernat]

Mamma mia ! Tutta superstrada :angrymod: faccio tutti i giorni questo percorso, ma di superstrada pochi, km, la vecchia statale 18 costeggia a monte la strada che hai fatto, è anche più bella e ricca di fontanelle, per Sibari a Belvedere M. Prendi la strada per Passo Scalone, Sant 'Agata D'esaro, Roggiano, Sibari.

ciao, si infatti ho fatto il percorso da te menzionato tra poco posto i dati garmin...

 

[bikernat]

appena rientrato dopo un intera giornata trascorsa in sella, sono andato a trovare un mio amico a sibari, il tempo di un saluto di una bibita ghiacciata e son ripartito... totale 245km

scalea-sibari andata

http://connect.garmin.com/activity/560915914


sibari-scalea ritorno

http://connect.garmin.com/activity/560916033

 

[cicling.it]

appena rientrato dopo un intera giornata trascorsa in sella, sono andato a trovare un mio amico a sibari, il tempo di un saluto di una bibita ghiacciata e son ripartito... totale 245km



Complimenti coast to coast in Italia

 

[kaiserjan86]

[url]http://www.strava.com/activities/177857660[/URL] 75.9 km in 2h 48m 52 s, 456 m dsl, 144 bpm medi.

 

[eddy 666]

102.69 km...

ho sofferto un bel po' caldo e vento, dsl intorno ai 1500 m e media 23.2

 

[rottweiller]

140km, circa 2500m di dislivello,25km/h
il giro e questo
che vi pare?

cazzolina bel giro complimenti anche per la media

 

[bikernat]

appena rientrato dopo un intera giornata trascorsa in sella, sono andato a trovare un mio amico a sibari, il tempo di un saluto di una bibita ghiacciata e son ripartito... totale 245km



Complimenti coast to coast in Italia

ciao, ti ringrazio...

 

[rosetta]

Oggi 117km tutti di alta montagna, con salita del monte Crostis (confesso piede a terra nello strappo finale al 20%, purtroppo), circa 2800m dislivello a 18.5 di media.

 

[Alro]

Oggi la mia prima rando in Svezia, il giro del lago Mälaren. 326 km!

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 90 km sulla costa Tirrenica Calabra con due varianti una per Santa Maria Del Cedro ed una per lo stupendo Orsomarso.