Quanti km oggi? (parte settima)

[Antelao]

ciao a tutti,
voglio condvidere il mio primo centone
110 per l'esattezza,fatti in solitaria con
una piccola salitella di Teolo (colli euganei)
tempo trascorso:3 ore e 46 minuti
velocita media 29.2

sono proprio contento

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[ruotaquadra]

ieri 70km oggi 130 in riva al lago

 

[bikernat]

100km percorso napoli-caserta-triflisco per inaugurare la nuova mtb...

 

[Flavio78]

Oggi, 116 Km. :-)

 

[pedalino]

105 km dislivello 1550.

 

[erman67]

Questa mattina 4km di riscaldamento + 1km di allunghi 5x100mt a cui hanno fatto seguito una garetta su 8,4km con real time di 36'59" con un passo medio di 4'24"/km ([url]http://connect.garmin.com/activity/595381463[/URL] ). Infine 1km di defaticamento.
In tutto poco più di 14,4km per un po' più di 1h8' di corsa.
Poi questo pomeriggio 75km con la BdC, bordesando i colli euganei, per un po' meno di 2h37' di pedalate (28,8km/h)
http://connect.garmin.com/activity/595780234[url]http://connect.garmin.com/activity/595780234[/URL]

 

[hendrix63]

Ieri 70 km. oggi 54 km. fatti a tutta

 

[eddy 666]

Ieri lungo con 144.25 e un giro divertente per strade che non percorro così spesso, in Valdera (PI).
Dsl sui 2000 m, media 23.3

Stamani 53.92 km e uscita però modificata..

perchè mi si è azzerato il computerino, e anche ieri, e non ne posso più!!!

Passerò o al filo o a qualcosa di superiore, domani vedrò... intanto vado sul "cerca"!!

 

[caneve77]

Oggi mi son scassato ben bene!:)
http://tc.bdc-forum.it/traccia.php?id=45703

 

[lion-h]

Sta mattina 120km con poco più di 1800 m d+

 

[cicling.it]

Ieri 120 km bella giornata

 

[bs0511]

km.200


[url]http://connect.garmin.com/activity/596593895[/URL]

 

[friscalepri]

km:75.10
d.s.l.:425
v.media:26.9

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 80 km con una salita a tratti 20%, proprio per farmi male.

 

[gotty]

oggi 68 dopo una settimana di riposo uscita per far scacciare paturnie ciclistiche

 

[bikernat]

solito percorso 65km media 30.0

http://connect.garmin.com/activity/597270533

 

[nove59]

Oggi 70 km in buona compagnia con 700 mt D+.

 

[Daniel Bennet]

Oggi giro tranquillo fatto a piano.
3h15 - 90 km - 1.200disl.

 

[Simoc7]

Dopo 9 giorni torno in bici.. dopo 8 ore di scuola molto pesante, 36 km tranquilli, 476 m di dislivello, media 27 km/h... comunque no comment per gli automobilisti

 

[eddy 666]

stamani 103.91 km... spesso combattuti contro il vento!!!

... un paio di colline e un bel mangia e bevi, media 25 precisi