Quanti km oggi? (parte settima)

[dacosmicegg]

Oggi in solitaria 55 km con 700mt di dislivello circa,molta pseudo-pianura e qualche salita. Ho chiuso con 29,5 di media,sono abbastanza soddisfatto.
Le temperature sembrano migliorare un po,anche se il freddo a 7-800 metri ancora si sente.

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[leonardo65]

Oggi prima uscita del 2015, 81km con 400mt di dsl.

 

[rottweiller]

primi 100km con @dowhnill

 

[otto.s]

Prima uscita del 2015 anche per me 110 km...

Ho incrociato Nibali al ritorno... ma per oggi l'ho lasciato andare

 

[downhill]

primi 100km con @dowhnill

Sempre al top caro cagnaccio. Nemmeno l'influenza ci ferma grande giro e ottima gamba....la tua

 

[andreaRVR]

primo giro dell'anno, 61 km belli lisci con una salitella dura ma brevissima, freddo all'inizio, alla fine stavo molto bene sotto un bel sole e bo, penso 5-6 gradi =)

 

[Cancello del Roero]

Primi 53 km del 2015, usciti per una sgambata tranquilla, tornati con 30 di media

 

[ruotaquadra]

75km quasi quasi caldi

 

[Antelao]

Primi 53 km del 2015, usciti per una sgambata tranquilla, tornati con 30 di media

Se per te....ai primi di Gennaio una sgambatina ai 30 di media la consideri tranquilla.....complimenti ai suonatori

 

[Hawk83]

Oggi 155 km di pianura, media 29,4 km/h

 

[Cancello del Roero]

Se per te....ai primi di Gennaio una sgambatina ai 30 di media la consideri tranquilla.....complimenti ai suonatori

io ero uscito per farla tranquilla, hai presente roba da cestino davanti al manubrio?
Invece la banda ha iniziato a menare e mi sono trovato ad arrancare come un somaro ai 45 all'ora in certi punti
Ho pure fatto il jackpot sul cardio

 

[Antelao]

io ero uscito per farla tranquilla, hai presente roba da cestino davanti al manubrio?
Invece la banda ha iniziato a menare e mi sono trovato ad arrancare come un somaro ai 45 all'ora in certi punti
Ho pure fatto il jackpot sul cardio

io l ho fatto con l'ultimo allenamento in palestra. ...praticamente 1.15 ore sempre in soglia e toccato ben 3 volte il picco! Peggio della scossa elettrica....vabbe' divertirsi ma.....morire per il ciclismo quello no!

 

[peppo68]

75 tutti piani, dopo giorni di freddo. Ciao

 

[kar38]

per il primo anno da quando vado in bici ho saltato l'uscita del 2 gennaio, spero di rifarmi domani ad ora di pranzo

 

[gotty]

oggi 85 km con qualche salitella

 

[eddy 666]

78.40 km per un anello collinare (una ventina i km in pianura)
Finalmente temperature accettabili, media 24.1

 

[baduone]

101km, 1000d+, 23avg, da 12 a 15°C

 

[bs0511]

km. 130.89

[URL]http://connect.garmin.com/dashboard?cid=690153[/URL]#

 

[jumbo]

78 Km

 

[G40!]

70 km, 300 mt D+, 31,2 km/h media. Paura in discesa per la neve...