Quanti km oggi? (parte settima)

[mlv]

Oggi 83 km

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[nove59]

Oggi 70 km con 600 mt D+. Bella giornata, media da dimenticare.

 

[rottweiller]

Oggi 70 km con 600 mt D+. Bella giornata, media da dimenticare.

media 36 garantisco io

 

[nove59]

media 36 garantisco io

:eek: troppo.

 

[Giordano Z.]

Questa mattina 45 km.

 

[bs0511]

km. 104


[url]http://connect.garmin.com/dashboard?cid=690153[/URL]#

 

[SGT PEPPER]

Paesi toccati: Mentana, monterotondo,stazzano ,palombara ,marcellina, tivoli,san gregorio da sassola, casape,poli,corcolle,lunghezza,setteville ,santa lucia, mentana.Totale 116,00 km disl 2255 mediuzza turistica ma la bellezza dei luoghi la imponevano:21.00.

 

[loribasili]

33 km...ma dopo 13 km la catena ha cominciato a sgranare e quindi ritorno tutto con il 50-25. perciò la media si è abbassata a 28km/h

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 70 km allegri ma non troppo.

 

[Antelao]

Non so da voi....ma qui a Venexia poenta e caigo e tanto freddo!
ai 35 Km ho rinunciato e ora opto per la palestra

 

[Redoute]

Buon giro lungo di 82 km verso le colline poco a N rispetto a casa mia, su un percorso molto ondulato e con un paio di buone salite affrontate in ogni caso ad andature non certo corsaiole.
Peraltro tutto il giro è stato interpretato come sempre in maniera "rando", con varie soste (per mangiare, prendere il caffé al bar e per fotografare paesini caratteristici) e con ritmi molto compassati (media finale 22,2 km/h).
Sicuramente mi sono molto divertito e sicuramente continuerò con questo tipo di "allenamento" sperando di arrivare alla fine ad avere una buona autonomia per fare in tarda primavera una mini-rando in Umbria...

 

[Jello]

Approfittando del clima insolitamente primaverile, oggi salita di Brunate, al di sopra di Como. Poco meno di 100 km. Peccato solo che abbia forato tre volte. Il che mi fa sospettare che ci sia qualcosa che non vada in una ruota...

 

[andreaRVR]

Secondo il contachilometri 190.7 km 27.7 avg

Secondo Strava 187.0 km 26.4 avg

Mi devo comprare un ciclocomputer, nel dubbio sono comunque stanchino

 

[gotty]

oggi 115 km contento

 

[NicolaDegasperi]

70Km col Bondone...1700 metri di dislivello :)

Inviato dal mio GT-I8160 con Tapatalk 2

 

[Optimus Prime]

Giornata decisamente primaverile, 100km 900d+ Roncola e giretto a S.Vigilio

 

[saxfast]

90 km 31,4 di media con 500 metri ds+... Uscita senza esagerare perche domani lungo..

 

[bs0511]

km. 104


[url]http://connect.garmin.com/dashboard?cid=690153[/URL]#

 

[Giordano Z.]

72 km. con un clima primaverile. Domani sarà estate o di nuovo inverno?

 

[eddy 666]

133.57 KM per un monte Serra da Calci... clima mite, ma Serra avvolto nelle nubi con tanta umidità!!!!

saluti @ cacaito trovato in mtb quasi in cima, nelle nubi!!! (ovviamente in tenuta estiva!!)

media 22.2