Quanti km oggi? (parte terza)

[pierbat]

80,4 km con 800 mt d+

[url]http://www.sports-tracker.com/#/workout/pierbat/1br7jd8n6jddrhpn[/URL]

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[Braga]

145km, 3200 mt di dislivello.

 

[TonyTpb]

56 km piatti con vento porco

 

[sfregasella58]

75 leggermente ondulati con 550 D+. Celo nuvoloso e umidità fastidiosa.

 

[bicipertutti]

56 km di scarico

 

[Garian]

Primo giro con il mio nuovo aggeggio... tutti sotto l'acqua...
Pochini i Km... tempo nn da maggio
http://connect.garmin.com/activity/85486114

 

[hendrix63]

km82 con un bel venticello e qualche schizzo di pioggia...

 

[luke80]

65 km con un po di salita e un gran vento!!

 

[dino67]

Questa mattina giorno del mio 44 anno
km 69 h 2,54 media 23,3 km/h con gran vento.-

 

[Redoute]

Dopo una settimana pesante e impegnata dal lavoro e da un altro evento di formazione a Milano fino a ieri, oggi mi sono accontentato di un giro di medio impegno di 58 km complessivi nella solita zona non lontano da casa dove spesso vado ad allenarmi, con una salita abbastanza impegnativa di circa 4,5 km per andare incontro ai miei amici della squadra che stavano facendo un giro molto più lungo, amici con cui ho poi preso un caffè ad un bar di un paesino vicino.
Una volta rotto il fiato ed in particolare sulla salita ho notato buone condizioni fisico-atletiche.

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 70 km 900 m D+ ma malfatti, e rientrato prima della fine del giro per un atroce mal di testa.

 

[elettricista]

80 Km collinari con 420 m dsl.

 

[gibe]

110 km, sono un po bollito ma questa settimana ciò dato dentro

 

[TonyTpb]

77 km

 

[minaroby]

120km con 2000m/disl. e 30,1di media.
Chiudo la settimana con circa 500km

 

[marcobike]

un 30ino di scarico

 

[lelux]

87 km con una ventina in salita ma il vento molto forte mi ha sfasciato le gambe: mi sono venuti anche i crampi!

 

[bicimix]

oggi una 90 di chilometri con salita di km 10 al 4-5% e 6 km con 3-4%, buone sensazioni...la condizione stà tornando!!!

 

[paul 61]

Oggi altri 81 km di pianura, media 30,6

 

[Ale63]

100 km in solitaria, 1200D+ (ieri)