Quanti km oggi? (parte terza)

[lori]

oggi 95 km 450 mt. d+ quasi tutti in agilità a parte 15 km di ingarellamento con gruppetto .

Prodotti bici scontati

 

[ciclopico]

77 km

 

[pierbat]

[url]http://www.sports-tracker.com/#/workout/pierbat/b2m7e98qvfa0cq00[/URL]

62 con 510 d+

 

[federoccoroberto]

85 km 980 mt

 

[nandobat_route]

52 e basta........

 

[rossifumi]

90 km con 1900 mt dislivello

 

[roby1967]

ieri 120 km...primo giro in montagna,,,pian del re...tosto.

 

[53x39]

Appena rientratro 94km 460di dislivello 33km di media
[url]http://connect.garmin.com/activity/86373286[/URL]

 

[ruffo71]

Ieri 123km con varie salite.

 

[Garian]

settimana piena di impegni... ieri 49km
[url]http://connect.garmin.com/activity/86277537[/URL]

 

[Ale63]

Stasera mi attendono 46km, con 850D+

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 60 km, prova delle ruote da salita 1000 m D+, partito con tempo nuvoloso in montagna un nubifragio che mi ha accompagnato fino a casa.

 

[Cianellbike]

Oggi 60 km, prova delle ruote da salita 1000 m D+, partito con tempo nuvoloso in montagna un nubifragio che mi ha accompagnato fino a casa.

:asd::asd: caro mio....Torno adesso fatto 70 km 900 di dislivello...e tanto sole

 

[wolfango]

Stamattina all'alba 43 Km.

 

[Smoke]

Oggi 100 Km per testare il percorso della mediofondo che si terrà domenica ad Olbia, per una compagna di squadra che vorrebbe farla. 1400 metri up.

 

[m-dis]

Un'ottantina nei dintorni di Castelfidardo con un pò d'amici x vedere la tappa
Che spettacolo farsi gli ultimi km con tutto il pubblico ai lati ... sembrava aspettassero me

 

[dino67]

oggi km.46 in h.1,51 km\h 24,4.-

 

[lori]

67 km 1000 mt.disl.+ di cui 22 forte gli altri passeggiando.

 

[Garian]

http://connect.garmin.com/activity/86494487

ritagli di tempo...

 

[gabriele1978]

Oggi 60 km, prova delle ruote da salita 1000 m D+, partito con tempo nuvoloso in montagna un nubifragio che mi ha accompagnato fino a casa.

qui in Basilicata nel pomeriggio il cielo meravigliosamente s'è colorato di azzurro....2h e 40m 82km post lavorativi. 147bpm medi e 31 di media con 1000 d+.
Oggi riposo e venerdì è il giorno del mio centello.