146km di fartlek...
http://connect.garmin.com/activity/114082750
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Se chiudo Settembre a 14.000 km forse nell'anno riesco a superare i 19.000 km
Complimenti,sei in gran forma...Oggi uno dei giorni migliori dell'anno: 100,51 km, 1238 D+, con salite fino al 18% e 30,1 km/h di media!
[url]http://connect.garmin.com/activity/114105220[/URL]
Cavolo, è proprio una bella media, io da inizio anno sono a circa 18300 km, è il mio anno migliore...........
ma come fai................io dall'inizio dell'anno ho 17.000km più o meno ho fatto più di 20gare ma mi sento cotto ho una stanchezza addosso e una nausea di pedalare ke nn ti dico...............mah forse vai a 19 all'ora ogni uscita??????
I
Legambe giravano che è un piacere, non sembravano le mie!!!
Forse, dopo 7600 km si entra in un'altra dimensione!!!
Saluti Mima
1 settimana di riposo ieri ho ritirato ritirato gli esami e il c p k e' otto volte superiore da ripetere fra 15 giorni
da come mi hanno spiegato non e' trascurabilenon ho mai capito se sia un parametro importante o trascurabile. Ci vorrebbe un medico che me lo spiegasse. Se fosse solo un indicatore della stanchezza muscolare, poco male.
Il piu' e' capire anche le controindicazioni nel medio periodo se non dovesse scendere...
Forse stai assumento statine per il controllo del colesterolo ?non ho mai capito se sia un parametro importante o trascurabile. Ci vorrebbe un medico che me lo spiegasse. Se fosse solo un indicatore della stanchezza muscolare, poco male.
Il piu' e' capire anche le controindicazioni nel medio periodo se non dovesse scendere...
c'era bora?
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