Quanti km oggi? (parte terza)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 29
- Stato
poco più di 90 km divertenti.
bighia sembrava fine novembre oggi! adesso però c'è un pò di sole e la temperatura si è alzata
bighia sembrava fine novembre oggi! adesso però c'è un pò di sole e la temperatura si è alzata
Fleappo
Passista
ieri 102km sul lago fino al croce di menaggio
vento forte e freddo
per quest'anno basta salite lunghe
vento forte e freddo
per quest'anno basta salite lunghe
Fleappo
Passista
kaiserjan86
Ammiraglia
- 2 Agosto 2007
- 15.484
- 1.774
- 39
- Bici
- Colnago C64 Disc - Shimano Dura Ace 9200 Di2 - Campagnolo Hyperon Ultra DB
62 km con 600 m di dsl in 3h e 01m, 127 bpm medi, 1799 kcal consumate. Casapulla, S.Maria, Capua, Piana di Monteverna, salita di Cesarano (2 km al 6-7% medio con punte al 10), salita di Castel Morrone (2.5 km all'8-9% medio con punte oltre il 10%, a naso qualche tratto anche al 15%), salita di Casertavecchia dalla Panoramica (2.5 km, pendenza media 4-5%, tratti al 7%)
Dopo una settimana impegnativa al lavoro, stamattina buon giretto di 65 km su un tracciato di medio impegno, con due brevi salite, in compagnia degli amici della squadra per un buon tratto.
Condizioni fisico-atletiche tutto sommato buone.
Condizioni fisico-atletiche tutto sommato buone.
stamattina sul lago vento fortissimo contrario, in solitaria, alenno cominciavo a meditare sul girare la bici e tornare,quando mi sorpassano due del team granfondo de rosa,un micheli e un'altro senza scritte che menano da paura,riesco ad agganciarli e in un'attimo siamo a menaggio, dove io vado su a croce...... a tornare,in solitaria,vento che spingeva alle spalle....goduria...... totale 100km
- Stato