Quanti km oggi? (parte terza)

[Cianellbike]

Oggi 52 km:-)

Prodotti bici scontati

 

[brenciolo]

79 km 450 disl

 

[maybe]

132km, sono arrivato a casa anche abbastanza fresco

 

[marcobike]

oggi 50ino di pregara

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi ancora 100 km con 750 m. D+ 3000 cal consumate.

 

[otit_it]

oggi,giro del mugello col gruppo,km100,31di media

 

[Redoute]

Dopo una settimana pesantissima al lavoro ho deciso di saltare la lezione mattutina al corso di formazione e, approfittando ancora di una mattinata abbastanza buona (domani il tempo dovrebbe peggiorare sensibilmente), buona pedalata di 67 km su un percorso di medio impegno (più o meno lo stesso che avrei dovuto fare domani insieme ai miei amici).
Condizione più che discreta nonostante un periodo di scarso allenamento, speriamo in meglio per la prossima settimana.

 

[pampero]

54,2 con 800 metri di dislivello. Giornata soleggiata con raffiche di vento fortissime

 

[gabriele1978]

12/03/2011
(ieri pomeriggio 60km fino alle 17 e 30...partito stamani scarico ma con la voglia di far chilometri)

100km 3h 11m
24m 50s lungo (112bpm - 139bpm)
2h 03m 14s medio (139bpm - 158bpm)
41m 40s veloce (158bpm - 171bpm)

FCmedia 149bpm Fcmax 171bpm
2383kcal
rientrato solo perchè non avevo più un niente da mangiare
2800km da inizio anno

 

[leon66]

Oggi ancora 100 km con 750 m. D+ 3000 cal consumate.

Ciao cavallo pazzo 100 km con 750 di dislivello bene.
Io sono un calabrese del sud e ho fatto 86 km e 3000 mt dislivello, alla prossima
ciao

 

[lino71]

Oggi 115 km. 1250 mt D+

 

[CANCELLUCA]

oggi 102 km a 32.8 di media
ieri una 60na
l'altro ieri una 50na
mercoledi una 80na
martedi una 60na
lunedi riposo
domenica una 90na


...e bè,ne ho approfittato,dopo tanta pioggia!

peccato solo avere 2h solo durante la settimana,causa lavoro!

 

[Omino]

116km , 980 mt di dislivello , 28 di media, trovata la Luperini in cima ad una salita.......

... in attesa del prossimo fine settimana

 

[natostanco]

103,son contento!

 

[Kaiser Jimbo]

64km...

 

[m-dis]

95 km con qualche collina in 4,10 h ( con doppia foratura del socio )

 

[il terzo schleck]

81,5 km nella val-comino.

 

[pat_bateman]

161.
ora sono spalmato sul divano....

 

[nessuno77]

74km tutto piatto
qua il percorso

 

[ruffo71]

Oggi 144km tra Svizzera+varesotto!