Zero causa influenza l'unica nota positiva è che venerdì ho ordinato la bici nuova e per fortuna ma la possono consegnare solo a fine febbraio primi marzo.
Quanti km oggi? (parte terza)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 29
- Stato
Braga
Apprendista Scalatore
- 19 Agosto 2008
- 1.834
- 44
- Bici
- Renova Alu - Renova Mostro - Look 695 - Dedacciai Temerario
4
450stralis450
Guest
50km con sfr ed una serie di ripetute in pianura. nonostante un pò di vento di scirocco le gambe mi giravano abbastanza bene. soddisfatto
46 km con una ripetuta in soglia da 20'. nel complesso appesantito.
http://ghila.wordpress.com/2011/02/17/torna-il-freddo/
http://ghila.wordpress.com/2011/02/17/torna-il-freddo/
BLU_SILVER
Pedivella
- 13 Ottobre 2010
- 352
- 27
- Bici
- Carlà acciaio,eleven alluminio, Deda Temerario carbonio/titanio, mtb ShockBlazeRange9
44km con 8 S.F.R. di cui sette da 1 km e l'ultima da 2km. Ad ogni salita (pend. media 3,5%) salivo di un rapporto iniziando la prima con il 53x12 e le altre a scalare sino al 53x21.
Ma da inizio anno???
no no !!! dai primi di maggio, ovvero da quando sono andato la prima volta in bdc
:-) !!!
dopo 1 settimana oggi 30km,domani punta ai 70km x rientrare a s.giuliano mil.x ritiro autocarro entro le 12,15 giro lodi,s.colomb.al.lambro.
Non mi ritengo superiore a nessuno,però piace vedere il tuo TickerFactory.com non solo ma tutti....Ciao
- Stato