Quanti km oggi? (parte terza)

[hors categorie]

70ino

Prodotti bici scontati

 

[ronny1]

132 km...fatti tutti con la pioggia dietro di me di un paio di km... domani una bella nuotatina

 

[m-dis]

64 km x 2,15h ... e x fortuna niente pioggia

 

[NMascell]

Oggi bel giro in Valconca (Montefiore,Tavoleto,Mondaino,Tavullia) 100 KM con +D 1000. Giornata ideale per un bel giro in bici

 

[wolfango]

Oggi 50 Km.

 

[zocca]

Oggi salita. 53 km.

[url]http://www.bikemap.net/route/1134330#lat=45.7093&lng=7.73643&zoom=12&type=2[/URL]

 

[marcobike]

oggi 100km

 

[ronny1]

questa mattina presa comoda e 4o km di scarico olè,....

 

[Redoute]

Buon giro oggi di 73 km, sempre sul solito circuito vallonato delle ultime uscite, stavolta in compagnia, per qualche tratto, sia degli amici della squadra che passavano da quelle parti per fare un giro lungo e impegnativo come consuetudine e sia di altri amici occasionali anche loro a pedalare in queste belle strade dove è raro trovare macchine.
Condizione fisico-atletica sicuramente in crescita anche se mi manca un po' di fondo e soprattutto mi mancano i cambi di ritmo: a partire da domenica prossima vorrei però tornare con gli amici della squadra, anche se solo per una parte del giro, proprio per riabituarmi agli anzidetti cambi di ritmo.

 

[friscalepri]

Oggi ottimo giro insieme al gruppo.
Monte guadagnolo.
km:112.20
tempo:05:22:40
dslm:1141. .

 

[marcop900]

stamattina 66 km dislivello 920m in solitaria!
temperatura gradevole

 

[Ragdoll]

100ello done with my friends

 

[Zabriskie]

questa mattina 68km 1134mt di dislivello

 

[lelux]

88 km con 4 salitelle

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 40 km poi amarissima scivolata..............le cadute le ho messe in conto !!!!!!!

 

[peppo68]

Oggi gara, 120 km molto tirati, prima parte pianura co qualche saliscendi, molto vento contrario e forte, ultima parte, sempre con vento contrario,salita con pendeze fino al 10%, molto dura cq soddisfatto. Ciao

 

[mimino87]

Oggi gara, 120 km molto tirati, prima parte pianura co qualche saliscendi, molto vento contrario e forte, ultima parte, sempre con vento contrario,salita con pendeze fino al 10%, molto dura cq soddisfatto. Ciao

Anch'io ho trovato il vento, all'andata mi ha accompagnato per 40 km, non lo sopporto, il problema è che, rispetto alla gara, dove puoi ripararti e condividere la "disgrazia", io ero solo

 

[TonyTpb]

120 km

 

[raffy80]

oggi 68 km, d+ 500, media 27.1, bpm 129

 

[Franzirst]

oggi divano