Quanti km oggi? (parte terza)

[nessuno77]

55 km in solitaria
qua il percorso piatto
http://www.sports-tracker.com/#/workout/nessuno77/46qsbl8e8e73nfk4

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[vertigoslim]

ieri dentista.
mattina sveglia alle 5.30 dal mal di denti e che faccio?....ma sì vado al lavoro! lavoro fino alle 12.
mangio una scatoletta di tonno e della ricotta, caz che mal di denti.
inforco la bici, 110km vallonati sul montello a 28,5 di media.
apro una barretta dopo 70 km e mi dò dell'idiota, non ce la faccio a mangiarla e la butto.
le maltodestrine oggi credo mi abbiano salvato!

 

[elettricista]

casa lavoro casa 44 Km pianeggianti.

 

[rottweiller]

50 con 230 dislivello le giornate si accorciano

 

[lelux]

56 km serali

 

[gio81mi]

70 con la speranza che non siano gli ultimi della stagione,
come un idiota arrivato a casa mi sono incartato con gli agganci e son caduto, il polso mi fa male... Spero non sia rotto

 

[Alessiuccio]

72.6 km stamattina alle 7.30, inizia a far freschino :D

 

[ruffo71]

Ieri 43km belli "tranquilli".

 

[lion-h]

sta mattina 56 Km

 

[friscalepri]

OGGI KM:47.90
TEMPO:01:56:00
DSLM:40
V.MEDIA:24.8

SAN FELICE CIRCEO-BUFALARA.

OGGI GIRETTO TRANQUILLO E DOPO IN SPIAGGIA..

 

[Hawk83]

Oggi 135 km, 1500 mt di dislivello con Ghisallo (da Bellagio), Galbiate (da Oggiono) e la Lecco-Ballabio (da Lecco)....

 

[wolfango]

Questa mattina all'alba 51 Km.

 

[giovanni1973]

Questa mattina 66km...ancora sul Passo del Ginestro .....

qui il percorso.....[url]http://connect.garmin.com/activity/112750745[/URL]


Giovanni.

 

[sbanfi]

77km DSL+ 483mt

 

[otit_it]

oggi km 130,giro di s. gemignano

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 60 km nella "Riviera dei Cedri" dopo aver irrorato le palme per la profilassi del punteruolo rosso e smontato e riposto le tende da sole.

 

[m-dis]

4,30h x far solo 115km ... x fortuna mooolta pianura , soprattutto x tornare altrimenti rischiavo di dover farmi venire a prendere
Sono proprio un cadavere

 

[aspirante contador]

70 km d+500 cona salita 10 km media 28,4

 

[franziskus]

80 km con 1000m dsl

 

[Cianellbike]

Oggi 65 km :-)