Quanti km oggi? (parte terza)

[Rox]

110km

http://connect.garmin.com/activity/116611141

2011: Superati i 12000

12038 km

Prodotti bici scontati

 

[montegiano]

62 km vallonati, bella giornata.

 

[360gradi]

64 km di scarico con un pò di raffreddore

 

[peppo68]

118 km mi sento a pezzi. Ciao

 

[ocram3012]

Pffff...anche oggi toca e fuga troppo poco tempo 35 KM 28,8 di media

 

[hendrix63]

km0 aria di pioggia .... ma vaff.

 

[balzano]

78 km
http://connect.garmin.com/activity/116703725

 

[Smoke]

Oggi 70 belli tirati e domani si replica provando il percorso della mediofondo di domenica prossima.

 

[friscalepri]

OGGI KM:55.50
TEMPO:02:37:25
MDSL:349 CON SALITE AL 14%
V.MEDIA:22.1


CONQUISTATO MONTE CIRCEO. .

 

[Super bike]

55km e 7km di dislivello.

 

[Stefano1964]

50 km percorso ondulato (acquese)
media 27,8 km/h
scarico

 

[ciclopico]

65 km 600mt up..sali scendi

 

[marcobike]

110km si son fatti :)

 

[hendrix63]

98km con tanti saliscendi

 

[franziskus]

91km 500m up media 28kmh

 

[360gradi]

50 km ma con la bella sensazione che lascia ogni volta l'incontro di un gruppo numeroso ed oggi ne abbiamo incontrati davvero parecchi

 

[Redoute]

Stamattina buon giro di 73 km complessivi su un percorso di medio impegno e su strade poco trafficate, non ho seguito i miei amici sia perché loro avevano in programma un giro di chilometraggio e difficoltà fuori dalla mia portata e sia perché in parecchi tratti del loro giro il traffico automobilistico ci ha dato spesso qualche problema.
Condizioni fisiche abbastanza buone nonostante venissi da una settimana molto pesante fra lavoro e corso di formazione ieri e l'altro ieri.

 

[elettricista]

82 Km collinari con 415 m dsl.

 

[Stefano1964]

72 km moooolto ondulato
28 km/h media

 

[kaiserjan86]

87.5 km, 800 m dsl, 3h e 45m; bpm medi: 137; bpm max: 196; 2559 kcal consumate ma ormai ho capìto che il mio Polar sovrastima, alla fine ne avrò consumate un 2.000 (questo è uno dei motivi per cui vorrei passare a uno strumento più preciso); media 25.36 km/h; cadenza media: 76 rpm; cadenza max: 112 rpm;