Quanti km oggi? (parte undicesima)

bikernat

Ammiraglia
8 Luglio 2013
18.256
23.046
Napoli
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BDC Wilier GTR Team / Zero9 - MTB Wilier 409XB
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Kaiser Jan

Recordman
19 Maggio 2010
25.897
33.362
50
prov. BS
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colnago eps
E pensa @bikernat che esco sempre senza cellulare. Unico problema che questa mattina, dove abbiamo fatto le foto,ci siamo fermati al bar per un caffè e io logicamente non avevo il green pass ho dovuto alzare i ciapet....giustamente! Devo ristampare il cartaceo
 
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yagone64

Maglia Iridata
29 Settembre 2015
12.264
20.487
Elblag (Polonia)
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Factor Ostro Vam v2 Dura Ace Di2 11v, Carbonda CFR696 Shimano grx, BMC Roadmachine 02 Shimano 105 11
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bikernat

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E pensa @bikernat che esco sempre senza cellulare. Unico problema che questa mattina, dove abbiamo fatto le foto,ci siamo fermati al bar per un caffè e io logicamente non avevo il green pass ho dovuto alzare i ciapet....giustamente! Devo ristampare il cartaceo
ma più che altro se accadesse qualcosa in caso di emergenza, saresti impossibilitato a dare le tue cordinate, portalo ma se ritieni opportuno lo tieni spento, ma può servire in caso di necessità.
 

Enea96

Apprendista Passista
31 Luglio 2016
1.169
2.022
30
Povegliano Veronese (Vr)
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Canyon CF Sl disc 7.0
68x500dsl, riprendo dopo 5 mesi di pausa forzata causa tendinite al ginocchio, prima uscita dopo la terapia e il dolore sembra sparito.
Fiato buono, la corsa ha aiutato, gambe non pervenute, ho pure provato a fare una salitella fuorisoglia per vedere l'effetto che faceva, 40s peggio del best di un anno fa su 9 minuti di salita, e da febbraio '21 non l'ho più fatta, saranno 50w in meno di ftp rispetto all'estate. (e non parto da 400 :mrgreen:).

L'importante è poter tornare a uscire in bici, mi era mancato.