Quanti km oggi? (parte undicesima)
- Creatore Discussione pietrogrip
- Data di inizio
- Watchers 113
La situazione comincia davvero a essere seria. venerdì ai 4500 metri sul monte bianco c'era 1 grado....
Sono partito dalla Bérarde, dove ero stato due mesi fa in bici: è una vallata vicino all'Alpe d'Huez e alle Deux Alpes, per citare posti noti ai ciclisti.
Arrivati ieri sera e piazzata la tenda per la notte, poi oggi siamo saliti su fino al rifugio Châtelleret, passeggiata molto semplice.
yagone64
Maglia Iridata
- 29 Settembre 2015
- 12.282
- 20.525
- Bici
- Factor Ostro Vam v2 Dura Ace Di2 11v, Carbonda CFR696 Shimano grx, BMC Roadmachine 02 Shimano 105 11
90 km 1400 m dsl
salita della covacevizza e passo San Martino in compagnia di un caro amico .. divertiti
salita della covacevizza e passo San Martino in compagnia di un caro amico .. divertiti
CAVALLO PAZZO
Maglia Iridata
- 1 Marzo 2006
- 12.922
- 1.921
- 78
- Bici
- SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE
È da qualche settimana che frutto della temperatura che sfiora i 40 gradi e le mie deprecabili condizioni cardiache ho preferito non percorrere km di bicicletta, tra qualche giorno salirò sulla Sila e li a condizioni più umane ricomincio a pedalare.
Weekend a livigno, sabato mattina 40x1000dsl sgambata sul bernina (che belli gli ultimi km dalla dogana), meteo troppo incerto per allungare il giro. Nel pomeriggio trek dal forcola fino ai 3000m "al vach".
Ieri giornata splendida, 8 ore e mezza pedalate, 9 e mezza totali, 175x4200dsl.
Partito da Livigno, forcola, bernina, fondovalle da samedan a zernez, ova spin, forno, santa maria, umbrail, stelvio, bormio, foscagno-eira, livigno.
Per me è stato nettamente il giro più lungo e duro, il 36-30 dovendo salvare la gamba non mi aiuta, ho patito un po' i tratti sopra al 10% dello stelvio da santa maria, per il resto me lo sono proprio goduto, la vallata svizzera è spettacolare, l'ultimo km del forno bastardissimo.
Poi a fine giro, in un paesino tra bormio e il foscagno, mi fermo a fare acqua, controllo la strada per ripartire e vedo arrivare un missile in completo quickstep, maglietta aperta, sutro lite, posizione super aero.... ovviamente è Remco
Lo saluto e ricambia, provo a riprenderlo che magari ci scappa un selfie al volo, gli arrivo a 5-6 metri su una mezza salitella, poi io rallento, lui accelera
. Fossi stato a inizio giro magari l'avrei pure preso, così era improponibile.
Poi arrivo a casa convinto che lui fosse "fresco", invece carica su strava un giretto da 5500m di dislivello, che fenomeni che sono.
Nota su livigno, posto pazzesco, pien de f'ghe cicliste, tanti prof sia uomini che donne, mtb compresi. Anche tanti runner (c'era la stralivigno), in generale per gli atleti di endurance è un paradiso. Poi c'è pure il DH sul mottolino... fossi più comodo sarei su ogni altro weekend.
Ieri giornata splendida, 8 ore e mezza pedalate, 9 e mezza totali, 175x4200dsl.
Partito da Livigno, forcola, bernina, fondovalle da samedan a zernez, ova spin, forno, santa maria, umbrail, stelvio, bormio, foscagno-eira, livigno.
Per me è stato nettamente il giro più lungo e duro, il 36-30 dovendo salvare la gamba non mi aiuta, ho patito un po' i tratti sopra al 10% dello stelvio da santa maria, per il resto me lo sono proprio goduto, la vallata svizzera è spettacolare, l'ultimo km del forno bastardissimo.
Poi a fine giro, in un paesino tra bormio e il foscagno, mi fermo a fare acqua, controllo la strada per ripartire e vedo arrivare un missile in completo quickstep, maglietta aperta, sutro lite, posizione super aero.... ovviamente è Remco
Lo saluto e ricambia, provo a riprenderlo che magari ci scappa un selfie al volo, gli arrivo a 5-6 metri su una mezza salitella, poi io rallento, lui accelera
. Fossi stato a inizio giro magari l'avrei pure preso, così era improponibile.Poi arrivo a casa convinto che lui fosse "fresco", invece carica su strava un giretto da 5500m di dislivello, che fenomeni che sono.
Nota su livigno, posto pazzesco, pien de f'ghe cicliste, tanti prof sia uomini che donne, mtb compresi. Anche tanti runner (c'era la stralivigno), in generale per gli atleti di endurance è un paradiso. Poi c'è pure il DH sul mottolino... fossi più comodo sarei su ogni altro weekend.
20km in mtb
uscito verso le 15,30 pensando di fare una cosa buona sono andato a trovare una persona che pensavo di conoscere da più di 20 anni, due parole sue una mia e abbiabo litigato ho preso e me ne sono andato... l'unica cosa positiva il giro in bici
uscito verso le 15,30 pensando di fare una cosa buona sono andato a trovare una persona che pensavo di conoscere da più di 20 anni, due parole sue una mia e abbiabo litigato ho preso e me ne sono andato... l'unica cosa positiva il giro in bici
CAVALLO PAZZO
Maglia Iridata
- 1 Marzo 2006
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va bene così, nessun turbamento, anzi, doveva esserci questo incontro per comprendere che ormai era un rapporto obsoleto, tutto ha un inizio e una fine... domani bdc
Uscita post lavoro .... salita ai Colli di San Fermo
Sgambata a fondovalle e al ritorno birretta con amici.
yagone64
Maglia Iridata
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Le Maltodestrine per recuperare vanno benissimo
in genere io recupero guardando bei film molto profondi e impegnati "elena si...ma di troia" "la sega infinita" "pen-hurLe Maltodestrine per recuperare vanno benissimo
Le Maltodestrine per recuperare vanno benissimo
Qui in zona c'è solo una controindicazione per la famosa "birretta": l'usanza di offrire il giro a tutto il tavolo. Sei in due, poi arriva il terzo, poi il quarto..... E dal bar non si va via finché tutti non hanno offerto un giro, molto più spesso quando si è perso il conto di chi doveva offrire....
ciao, siccome tra qualche giorno salgo per vacanze anche io a livigno, posso chiederti di condividere la traccia del percorso, magari anche in privato grazieWeekend a livigno, sabato mattina 40x1000dsl sgambata sul bernina (che belli gli ultimi km dalla dogana), meteo troppo incerto per allungare il giro. Nel pomeriggio trek dal forcola fino ai 3000m "al vach".
Ieri giornata splendida, 8 ore e mezza pedalate, 9 e mezza totali, 175x4200dsl.
Partito da Livigno, forcola, bernina, fondovalle da samedan a zernez, ova spin, forno, santa maria, umbrail, stelvio, bormio, foscagno-eira, livigno.
Per me è stato nettamente il giro più lungo e duro, il 36-30 dovendo salvare la gamba non mi aiuta, ho patito un po' i tratti sopra al 10% dello stelvio da santa maria, per il resto me lo sono proprio goduto, la vallata svizzera è spettacolare, l'ultimo km del forno bastardissimo.
Poi a fine giro, in un paesino tra bormio e il foscagno, mi fermo a fare acqua, controllo la strada per ripartire e vedo arrivare un missile in completo quickstep, maglietta aperta, sutro lite, posizione super aero.... ovviamente è Remco
Lo saluto e ricambia, provo a riprenderlo che magari ci scappa un selfie al volo, gli arrivo a 5-6 metri su una mezza salitella, poi io rallento, lui accelera
Poi arrivo a casa convinto che lui fosse "fresco", invece carica su strava un giretto da 5500m di dislivello, che fenomeni che sono.
Nota su livigno, posto pazzesco, pien de f'ghe cicliste, tanti prof sia uomini che donne, mtb compresi. Anche tanti runner (c'era la stralivigno), in generale per gli atleti di endurance è un paradiso. Poi c'è pure il DH sul mottolino... fossi più comodo sarei su ogni altro weekend.
oggi piacevole giro, ma sulle salite ho avuto crisi mistiche 
RmatteoR
Apprendista Velocista
- 29 Marzo 2017
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- 42
- Bici
- BIANCHI OLTRE XR4 (Ultegra Di2 12s) Bat_Bike
Buon pomeriggio!
Le scappate degli ultimi giorni... solita afa che non molla.
Sabato mattina (Cantoniera, Serra Nanni, Macerata F.), in giro a far evaporare il Prosecco della sera prima (non ho più il fisico per l'alcol
).
Domenica mattina, uscita pre-grigliata al fresco
.
Lun e mar, uscite pre-lavoro.
Prevista pioggia tra stasera e domani... sarà la volta buona?
Le scappate degli ultimi giorni... solita afa che non molla.
Sabato mattina (Cantoniera, Serra Nanni, Macerata F.), in giro a far evaporare il Prosecco della sera prima (non ho più il fisico per l'alcol
).Domenica mattina, uscita pre-grigliata al fresco
.Lun e mar, uscite pre-lavoro.
Prevista pioggia tra stasera e domani
... sarà la volta buona?
