Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 2316072" data-attributes="member: 7309">Ma l'errore è relativo al fatto che si possa ritenere la velocità un indicatore di capacità, ovviamente hai ragione quando dici che poi conta la velocità, ma quì si vuole sapere la media che uno può sostenere in 1h, lasciando intendere che fare 38 o 40 o meglio 44 km/h di media significhi essere automaticamente +forte di uno che fa invece 35 km/h, questo può essere anche, ma di fatto non è nemmeno vero che se io faccio 300watts medi in 1h sono automaticamente più forte di uno che ne fa 280.Quindi in assoluto, sotto questo profilo non è indicativa la velocità e nemmeno la potenza, come si sa in realtà poi è il rapporto peso/potenza che fa la differenza.Per inciso, sulla questione poi della posizione che influenza la potenza questo è verissimo, ma è altrettanto vero che non dipende dalla comodità o meno, dal punto di vista biomeccanico una qualsiasi posizione può essere corretta o errata, ma esistono decine di posizioni molto diverse tra loro pur essendo biomeccanicamente corrette, il problema è che qualsiasi posizione tu voglia assumere la potenza deve essere allenata su quella posizione, quindi anche su una posizione diversa come quella da crono, eseguendo gli allenamenti giusti si può arrivare alla stessa potenza funzionale di altre posizioni, ovviamente il rendimento in termini di velocità sarà diverso.Se così non fosse sarebbe possibile allenarsi sulle potenze massime e rendere allo stesso modo in tutte le condizioni possibili, purtroppo non è così, per cui se uno vuole andare forte a crono deve allenarsi sulla bici da crono, se vuoi andare forte in salita ti devi allenare in salita etc. etc.</blockquote>

Verifica Anti SPAM

Alto Basso

Cerca

Cerca

Rispondi alla discussione