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Testo: <blockquote data-quote="MrSpock" data-source="post: 2351735" data-attributes="member: 11324">Ti dirò, il caldo non mi ha dato particolarmente fastidio anche perchè a quella velocità l'aria ti rinfresca comunque. Poi il temporale è stato comunque un toccasana, la temperatura è subito scesa da 33 a 24 gradi.Comunque ritenterò la settimana prossima. E' una cadenza che mi viene naturale a con cui mi trovo a mio agio.In pianura quando non spingo (quindi potenze moderate) pedalo in modo naturale tra le 80 e le 95 RPM, ma quando spingo forte (quindi potenze elevate) la cadenza naturale va dalle 95 RPM alle 105 RPM. Se indurisco sento subito la gamba più affaticata.Ma non mi stupisce perchè anche in salita in modo naturale cerco sempre di puntare di più su una maggior cadenza rispetto a maggior forza, a meno che non stia facendo un lavoro di forza. Nelle salite dove la pendenza e il rapporto me lo consentono vado su a 70-75 RPM, su quelle dure comunque cerco di non scendere sotto le 60, su quelle durissime c'è poco da fare vado anche sotto le 55 e infatti soffro molto. Allego il grafico della prova. La parte centrale evidenziata è quella relativa alla prova. <img src="http://mrspock75.altervista.org/_altervista_ht/Bici/Altro/2010-07-17-Test60min.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />  Massimo</blockquote>

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