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Testo: <blockquote data-quote="Ghila" data-source="post: 2376659" data-attributes="member: 16472"><p>per 1 ora consecutiva di sforzo in pianura più del ritmo medio inferiore in watt non si riesce ad andare. in pianura, a 100 rpm, al ritmo medio inferiore io faccio circa i 35-37 km/h (test su 10 minuti fatto oggi, split 3, la fc max e la potenza max sono dovuti ad un cavalcavia, <a href="http://connect.garmin.com/splits/42850921" target="_blank">http://connect.garmin.com/splits/42850921</a>). in assenza di vento, curve, ecc ecc. Se contiamo gli ostacoli, i cali che si possono avere, il vento che in 1 ora per forza un po contro soffierà, le ventate dei camion che passano in senso contrario e tutto il resto, io penso che un atleta forte possa fare i 35 km/h medi. ma deve essere uno forte.</p></blockquote><p></p>