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Testo: <blockquote data-quote="italianjet" data-source="post: 2379539" data-attributes="member: 13803">Stasera ho provato ad andare sul circuito e fare una ripetuta, non volevo sforzarmi anche perchè l' allenamento l' avrei domani stasera era più che altro una curiosità.Bene diciamo subito che sul giro ho fatto 40.3 di media e questa è la nota positiva, non avevo gambe particolarmente buone, anzi le sentivo parecchio legnose causa le ripetute di ieri, ma evidentemente di sera come mi immaginavo si riesce a sviluppare più velocità. Ieri mattina sullo stesso giro avevo fatto 39.5 di media, quindi oggi nonostante le gambe non perfette ho aumentato di ben 0.8 km/h.A questo punto spero di organizzarmi e di riuscire a fare le ripetute complete domani sera e non di mattina presta per avere un' idea più concreta e precisa.GIRO OGGI SERA:Tempo: 8.58Velocità media: 40.3Bpm medi: 172Rpm medi: 88GIRO IERI MATTINA:Tempo: 9.09Velocità media: 39.5Bpm medi: 170Rpm medi: 90P.s. prendo l' intertempo esattamente dopo la curva a gomito su un cartello, bene prima dell' ultima curva il garmin segnava 40.7 di media e fatta la curva mi sono perso 0.3 :( :( :( Certo che perdendo 0.3 ad ogni giro su una curva non è il massimo per fare un record .....</blockquote>

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