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Testo: <blockquote data-quote="italianjet" data-source="post: 2412444" data-attributes="member: 13803">Ciao a tutti, sono stato incasinatissimo tutta oggi e solo adesso ho tempo di scrivere ......Sono stato 3 giorni senza toccare la bici, (ferie in Austria con grigliate miste e birra a go go, giuro).Stamattina appena tornato ero indeciso su cosa fare, una distanza, degli scatti o cosa .....Alla fine l' illuminazione, mi sono detto adesso provo l' ora .... Lo so, sono masochista ...Ero assolutamente ingolfato ma stranamente la gamba girava a mille si vede che l' overdose di proteine mi ha fatto bene, ho fatto la prova sull' ora (piccolissimo inghippo a 58.30 ma ho rimediato concludendo l' ora intera) praticamente 30 minuti all' andata e 30 minuti al ritorno, il vento era laterale quindi i due tratti li ho fatto praticamente uguali (avevo 40.2 di media quando mi sono girato).Alla fine non sono arrivato dilaniato come quando ho fatto la prova sul circuito che vi assicuro e' devastante, qui ho avuto poco male alle gambe ma per assurdo mi faceva male tutto diciamo gli organi interni per capirci :) :) Come detto mancando le curve, ho sicuramente guadagnato nella media, l' assetto invece era bici da strada, abbigliamento normale, casco normale, ruote a profilo medio e protesi sul manubrio (non da crono ma sono quelle corte praticamente da appoggio che ogni tanto dovevo mollare per dolori alle braccia ...)Penso che posso andare ancora di più migliorando la potenza in alcuni tratti a salire mi sentivo fermo e vedevo il computerino segnare i 33-34, mi veniva voglia di fermarmi ..... Io credo che i Big, diciamo quelli che vincono le 15 corse all' anno in circuito, possano fare minimo i 42-43 e non voglio nemmeno dire che questo sarebbe il mio sogno come obiettivo..... sono anche convinto che qualcuno di forte possa fare anche i 44 ma di più la vedo difficile.... Questo parliamo sempre al naturale e con la bici da strada .... Poi con la chimica e gli accessori crono si arriva di sicuro ai famosi 50 e anche anche di più ....... Ad ogni modo superare i 40 sull' ora è stata veramente una gran bella soddisfazione, tenendo presente che sono partito dai 37 e preparandomi costantemente su questo tipo di prova, sono arrivato a migliorare me stesso che è quello che più conta.FILE GARMIN:<a href="http://connect.garmin.com/activity/46268145" target="_blank">http://connect.garmin.com/activity/46268145</a></blockquote>

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