Quanto dislivello fate ?

V

VECCHIA

Guest
Io molto spesso per fare le salite che preferisco
partendo da casa mi faccio anche mota pianura
per cui non arrivero' mai ai vostri indici , al massimo
posso arrivare a 9 .
 
V

VECCHIA

Guest
A questo punto io introdurrei un altro parametro di
nome VAM (velocita' ascensionale media ) , perche'
va bene fare un casino di metri di dislivello , pero'
bisogna anche vedere come . Non dico che bisogna
fare le salite forte perche' altrimenti non valgono ,
pero' e' anche vero che se non ci fosse la compatta
le salite sarebbero molto piu' ardue da conquistare ,
quindi sarebbe anche interessante valutare la VAM
giusto per avere un riferimento in piu' , direi per chi
la puo' visualizzare di mettere un valore puramente
indicativo , grosso modo quello che compare piu' spesso durante gli allenamenti . Ovviamente in
questo modo valgono salite dal 6 % in su lunghe
e anche corte . Una media insomma !!!
 

Andrea_Web

Maglia Iridata
11 Agosto 2006
13.860
52
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Bici
Focus Izalco Team SL 1.0 Klein Quantum Pro Yellow Pearl
Per ora sono sui 23,5... che scenderanno verticalmente nei prossimi mesi, considerando che vivo in pianura.
 

Airone della Murgia

Apprendista Cronoman
20 Gennaio 2008
2.811
8
42
Istanbul
www.giuseppetetro.it
Bici
quante me ne servono

A mio avviso la VAM non è un parametro molto attendibile per confrontarsi, almenochè (e non è possibile) non si indichi la VAM fatta tutti quanti su 1 stessa salita e nelle stesse condizioni, cmq c'è 1 thread a riguardo http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=64769 ... ciao
 
M

Mik75

Apprendista Passista
20 Aprile 2004
1.047
22
51
Vinovo (TO)
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Dislivello circa 150000m su poco meno di 12000km... a leggere i numeri di certi altri elementi che conosco personalmente... vengono i brividi! Eh eh ci sono certi salitomani che un metro di pianura non lo fanno MAI!
 

LucaGPS

Gregario
2 Ottobre 2008
538
5
Arco
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Maicol ha scritto:
proporrei di introdurre un indice che rapporta il dislivello fatto in salita e i km percosi nello stesso arco di tempo (un anno). mio indice 2007: 12.5mt al km tra 3 mesi indice 2008
Clicca per allargare...
Scusate la precisazione, ma secondo me l'indice dovrebbe essere diverso, perché di solito dopo la salita c'è la discesa
Pertanto i km totali andrebbero divisi per due, dividendoli poi con i metri di dislivello.
Il valore risulta maggiore ma rende meglio il rapporto tra km e dislivello.

Ciao.
Sto ancora finendo di calcolare i miei dati, sono in ritardo con l'aggiornare il resoconto dei miei giri.
 

stress

Apprendista Cronoman
13 Novembre 2006
2.788
61
Verbania
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Bici
Maxxy Speed all black - Whistle Modoc 210
stress ha scritto:
Io al momento sono a 12.1 metri per Km percorso.
Dislivello medio per ogni uscita superiore ai 700 metri.

Ps: sono un salitomane e per me (dalla firma si capisce) conta il dislivello e non i Km percorsi.
Clicca per allargare...

Errata corrige dei miei dati.
Ho toppato di brutto nel fare i conti!!!
I dati giusti ad oggi sono:
Uscite in bici: 100
Km percorsi: 5747 Km
Dislivello superato: 75.238 m
Metri di dislivello/chilometri percorsi: 13.1 m
Dislivello medio per uscita: 752 metri
 
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