DISLIVELLO AD OGGI MT.77638(solo vere salite non strappi o mangia e bevi)km.percorsi 3834 indice 20,24
enzo
Pedivella
- 2 Marzo 2007
- 449
- 5
- 60
- Bici
- Gios Carbon Lite / Chorus / Neutron Ultra - Zonda - Bullet Ultra 50
V
VECCHIA
Guest
Io molto spesso per fare le salite che preferisco
partendo da casa mi faccio anche mota pianura
per cui non arrivero' mai ai vostri indici , al massimo
posso arrivare a 9 .
partendo da casa mi faccio anche mota pianura
per cui non arrivero' mai ai vostri indici , al massimo
posso arrivare a 9 .
V
VECCHIA
Guest
A questo punto io introdurrei un altro parametro di
nome VAM (velocita' ascensionale media ) , perche'
va bene fare un casino di metri di dislivello , pero'
bisogna anche vedere come . Non dico che bisogna
fare le salite forte perche' altrimenti non valgono ,
pero' e' anche vero che se non ci fosse la compatta
le salite sarebbero molto piu' ardue da conquistare ,
quindi sarebbe anche interessante valutare la VAM
giusto per avere un riferimento in piu' , direi per chi
la puo' visualizzare di mettere un valore puramente
indicativo , grosso modo quello che compare piu' spesso durante gli allenamenti . Ovviamente in
questo modo valgono salite dal 6 % in su lunghe
e anche corte . Una media insomma !!!
nome VAM (velocita' ascensionale media ) , perche'
va bene fare un casino di metri di dislivello , pero'
bisogna anche vedere come . Non dico che bisogna
fare le salite forte perche' altrimenti non valgono ,
pero' e' anche vero che se non ci fosse la compatta
le salite sarebbero molto piu' ardue da conquistare ,
quindi sarebbe anche interessante valutare la VAM
giusto per avere un riferimento in piu' , direi per chi
la puo' visualizzare di mettere un valore puramente
indicativo , grosso modo quello che compare piu' spesso durante gli allenamenti . Ovviamente in
questo modo valgono salite dal 6 % in su lunghe
e anche corte . Una media insomma !!!
Per ora sono sui 23,5... che scenderanno verticalmente nei prossimi mesi, considerando che vivo in pianura. 
A mio avviso la VAM non è un parametro molto attendibile per confrontarsi, almenochè (e non è possibile) non si indichi la VAM fatta tutti quanti su 1 stessa salita e nelle stesse condizioni, cmq c'è 1 thread a riguardo http://www.bdc-forum.it/showthread.php?t=64769 ... ciao
Dislivello circa 150000m su poco meno di 12000km... a leggere i numeri di certi altri elementi che conosco personalmente... vengono i brividi! Eh eh ci sono certi salitomani che un metro di pianura non lo fanno MAI!
9918 km, 118.560 mt., cioè circa 12 mt per km.
Per l'anno prossimo mi propongo di raddoppiare o quasi, cioè fare meno km ma con più salita.
Per l'anno prossimo mi propongo di raddoppiare o quasi, cioè fare meno km ma con più salita.
Scusate la precisazione, ma secondo me l'indice dovrebbe essere diverso, perché di solito dopo la salita c'è la discesaproporrei di introdurre un indice che rapporta il dislivello fatto in salita e i km percosi nello stesso arco di tempo (un anno). mio indice 2007: 12.5mt al km tra 3 mesi indice 2008
Pertanto i km totali andrebbero divisi per due, dividendoli poi con i metri di dislivello.
Il valore risulta maggiore ma rende meglio il rapporto tra km e dislivello.
Ciao.
Sto ancora finendo di calcolare i miei dati, sono in ritardo con l'aggiornare il resoconto dei miei giri.
Errata corrige dei miei dati.
Ho toppato di brutto nel fare i conti!!!
I dati giusti ad oggi sono:
Uscite in bici: 100
Km percorsi: 5747 Km
Dislivello superato: 75.238 m
Metri di dislivello/chilometri percorsi: 13.1 m
Dislivello medio per uscita: 752 metri
