quanto pesate?

[Simoc7]

Sarà massa grigia

Prodotti bici scontati

 

[trusto]

175cm per 73kg.
10 anni fa pesavo 63kg, eppure se guardo le foto e le confronto con quelle attuali, sono quasi identico...dove cavolo sono questi 10 kg in più
Avevo le ossa cave?

Ora ci sono dei cellulari con la funzione foto "Specchio Dei Desideri"

 

[axley]

169 x 69 Kg.
A Febbraio pesavo 85 Kg. Sacrifici tanti ma bersaglio centrato.

 

[stambe]

Complimenti, immagino che la differenza si sente in bici, vero?

 

[garamant]

io ero 1.74m per 82.5 kg da un mesetto circa che vado in bici sono sceso a 77kg per risalire ultimamente sui 78. Per ora non riesco proprio più a buttar giù altri chili ,tra cene cenette ecc. in questo periodo è già duro tenere questo peso. Aspetto che arrivi il fresco per sperare di buttar giù almeno altri 3/4 kg

 

[mika]

io ero 1.74m per 82.5 kg da un mesetto circa che vado in bici sono sceso a 77kg per risalire ultimamente sui 78. Per ora non riesco proprio più a buttar giù altri chili ,tra cene cenette ecc. in questo periodo è già duro tenere questo peso. Aspetto che arrivi il fresco per sperare di buttar giù almeno altri 3/4 kg

Meno pasta e meno pane, e vedrai che sarà un gioco da ragazzi.
Non compensare con i Krapfen però...

 

[andreaRVR]

175cm per 73kg.
10 anni fa pesavo 63kg, eppure se guardo le foto e le confronto con quelle attuali, sono quasi identico...dove cavolo sono questi 10 kg in più
Avevo le ossa cave?

avrai migliorato la massa muscolare se dici che la "panza" non è cresciuta, ma 10 kg di muscoli sono roba da body builder più che da ciclista

 

[aviatore_gilles]

No beh, una leggera pancetta c'è, ma non credo che giustifichi da sola 10 kg in più. 10 anni fa non avevo un filo di grasso...Si vede che ora è ben distribuito

 

[axley]

Complimenti, immagino che la differenza si sente in bici, vero?

Basta vedere il mio Strava......
Tirato via minuti e fatto VAM oltre i 1000

 

[pepe]

tiro su il thread, ho preso una bilancia, che misura la massa.
qualcuno (che ritiene di essere in forma), può postare i valori di massa muscolare e massa grassa che ottiene da tale bilancia?

Grazie

 

[axley]

tiro su il thread, ho preso una bilancia, che misura la massa.
qualcuno (che ritiene di essere in forma), può postare i valori di massa muscolare e massa grassa che ottiene da tale bilancia?

Grazie

Allora, vado a memoria:
(ho una Laica come bilancia)

massa muscolare ero a 44%
massa grassa ero a 10%
peso 68 Kg.

 

[pepe]

Allora, vado a memoria:
(ho una Laica come bilancia)

massa muscolare ero a 44%
massa grassa ero a 10%
peso 68 Kg.

Caspita !!!! Io come massa grassa purtroppo sto a 18 . Hai usato il passato perché non ti sei più misurato o perché hai perso la forma ?

 

[Cillo]

I miei dati è meglio che non li scrivo va...

 

[axley]

Caspita !!!! Io come massa grassa purtroppo sto a 18 . Hai usato il passato perché non ti sei più misurato o perché hai perso la forma ?

Sono fermo e mi alleno irregolarmente, causa malanni di stagione ripetuti, da metá dicembre, per cui ho preso 3 Kg. circa.

L'ultima rilevazione è di ieri e segnava 71 Kg., 15 % massa grassa e 42 di massa muscolare. Tutto nella norma insomma.

 

[pepe]

Sono fermo e mi alleno irregolarmente, causa malanni di stagione ripetuti, da metá dicembre, per cui ho preso 3 Kg. circa.

L'ultima rilevazione è di ieri e segnava 71 Kg., 15 % massa grassa e 42 di massa muscolare. Tutto nella norma insomma.

Ok grazie del feedback....

I miei dati è meglio che non li scrivo va...

A prescindere dal fatto che ci si possa o meno piacere pur avendo del sovrappeso, la cosa puo prendere una piega differente in funzione dei propri obiettivi. Quest’anno ho deciso di cambiare un po’ gare e mi sono iscritto al prestigio. Tutte le Gf che ne fanno parte sono alla mia portata anche con la condizione attuale , tranne due/tre: oetzaler (che comunque me ne sto alla larga ) Coppi e Sportful (che invece farò) . Ecco che a questo punto il farmi trovare in forma diventa una necessità. Vediamo cosa riesco a fare......(anche perché vanno fatti i lunghi...)

 

[nove59]

Ok grazie del feedback....



A prescindere dal fatto che ci si possa o meno piacere pur avendo del sovrappeso, la cosa puo prendere una piega differente in funzione dei propri obiettivi. Quest’anno ho deciso di cambiare un po’ gare e mi sono iscritto al prestigio. Tutte le Gf che ne fanno parte sono alla mia portata anche con la condizione attuale , tranne due/tre: oetzaler (che comunque me ne sto alla larga ) Coppi e Sportful (che invece farò) . Ecco che a questo punto il farmi trovare in forma diventa una necessità. Vediamo cosa riesco a fare......(anche perché vanno fatti i lunghi...)

Elimina il tranne due/tre e anche la bilancia.

 

[axley]

Mah... io rimango dell'idea che in questo periodo dell'anno, è necessario e fisiologico mettere un pó di peso e aumentare le percentuali di grasso. Le prima gare sono in media fra 60/90 giorni, per cui c'è tutto il tempo di rientrare nel range del peso forma, arrivare alla prima competizione senza stress e carichi al punto giusto.
L'anno scorso ho passato un inverno a stressarmi con il peso e con gli allenamenti al gelo.....a Luglio ero finito, nonostante ad Aprile andavo come una scheggia. L'estate è stato un calvario, in quanto per prendere la bici mi sono dovuto violentare in continuazione.

 

[pepe]

Elimina il tranne due/tre e anche la bilancia.

Ciao MdD dipendente!
OT. Grazie della fiducia ma quelle nominate mi sono proprio indigeste perchè patisco le salite troppo lunghe. Vedremo... presente a Padova, vero ?

 

[nove59]

Ciao MdD dipendente!
OT. Grazie della fiducia ma quelle nominate mi sono proprio indigeste perchè patisco le salite troppo lunghe. Vedremo... presente a Padova, vero ?

Quest'anno sarò in crisi di astinenza per Corvara.
Padova iscritto, poi si vedrà. Un abbraccione forte.