Quanto Tempo / Km sulle Powercranks oggi?

[edy]

dopo essere stato investito da una macchina ed essremi fratturato 2 vertebre, dopo essere stato operato, dopo un mese di riposo forzato eccomi di nuovo pronto(quasi)
è come se ricominciassi da zero la preparazione , quindi sotto con le pc ,anche xchè la bici tradizionale è andata distrutta.
forse a questo giro faccio le cose come si conviene e mi abituo bene alla fatica e alla "rotondità"

primo giorno 30km 1h05 avg 29km/h bpb139
secondo giorno 40km 1h20 avg 30km/h bpb 141

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[all_i_need_is_bike]

dopo essere stato investito da una macchina ed essremi fratturato 2 vertebre, dopo essere stato operato, dopo un mese di riposo forzato eccomi di nuovo pronto(quasi)
è come se ricominciassi da zero la preparazione , quindi sotto con le pc ,anche xchè la bici tradizionale è andata distrutta.
forse a questo giro faccio le cose come si conviene e mi abituo bene alla fatica e alla "rotondità"

primo giorno 30km 1h05 avg 29km/h bpb139
secondo giorno 40km 1h20 avg 30km/h bpb 141

Grande edy... così ti voglio!
E' un piacere rileggerti anche su questi schermi.
Pazienza e costanza, tornerai più forte di prima.

 

[edy]

Grande edy... così ti voglio!
E' un piacere rileggerti anche su questi schermi.
Pazienza e costanza, tornerai più forte di prima.

grazie per l'incitamento sia quì che lì !!!
in bocca al lupo anche a te per la tua stagione agonistica !!

 

[gio89]

Dopo 17 giorni senza averle toccate oggi ho riprese. 60km 1000m di dislivello, non ho perso praticamente niente nella coordinazione, mentre invece sono peggiorato un po' nel richiamo della gamba. Tutto come previsto

 

[gio89]

Ma qui non si allena più nessuno?

Io ho dovuto mollarle ancora per un po', Ci avevo fatto 2 settimane fa 70km piatti, settimana scorsa zero, ieri 70km e oggi 50km sempre piatti.

 

[#34]

Ma qui non si allena più nessuno?

Io ho dovuto mollarle ancora per un po', Ci avevo fatto 2 settimane fa 70km piatti, settimana scorsa zero, ieri 70km e oggi 50km sempre piatti.

Io continuo ad usarle,mi son solo stufato di scrivere.
2/3 volte a settimana.

 

[gio89]

Io continuo ad usarle,mi son solo stufato di scrivere.
2/3 volte a settimana.

Hai messo via i rulli finalmente?

 

[#34]

Hai messo via i rulli finalmente?

Li ho fatti l'ultima volta due settimane fa :asd: ora speriamo che il tempo sia benevolo

 

[gio89]

Li ho fatti l'ultima volta due settimane fa :asd: ora speriamo che il tempo sia benevolo

Speriamo.....
Buoni allenamenti :)

Ci vediamo a Vittorio Veneto

 

[#34]

Speriamo.....
Buoni allenamenti :)

Ci vediamo a Vittorio Veneto

Grazie,pure a te.
Per VV devo ancora decidere se sacrificare la gimondi o meno

 

[Vino79]

Il tempo da dedicare alla bici ahime è sempre meno,se qualcuno stesse meditando l'acquisto Powercranks....

http://www.bdc-forum.it/market/showproduct.php?product=10487

 

[gio89]

Dopo un mese, oggi ho ripreso le pedivelle dorate e devo dire che non andavo male. Quasi 2 ore con 3 salite, tutto ok. Ora dovrei tentare di usarle con continuità per preparare le gare di Settembre

 

[PowerCranksUSA]

Io le ho appena riprese dopo 5 mesi di anattivita` per fare una Medio Fondo e sto ancora soffrendo dal lavoro. Comunque adesso spero di incominciare la preparazione cosi saro pronto per il Raduno PowerCranks Italia a Febbraio 2010.