Quanto tempo sui rulli oggi

[Braccio]

1h e 30min di scarico

Prodotti bici scontati

 

[mardok80]

60 minuti di agonia.

 

[gio89]

1:05' + 20' ottimo

 

[Scalatore]

1h10m

 

[gammaray]

2 sedute da 30 min

 

[taeon82]

i primi 50minuti

 

[gammaray]

oggi finora 30...ma dopo 22 min ne ero sazio

 

[enzo]

Oggi 1 h di Fondo Resistenza, ieri 1 h 10' di Climbing .... ma la luce ( cambio ora ) è vicina !

 

[Scalatore]

1h05m

 

[gammaray]

oggi marco visita rullero' domani

 

[gammaray]

30' oggi e' davvero tornata la primavera..son tornate le gemme sugli alberi, son tornati i motociclisti in strada...ed e' tornata la pozzanghera sotto ai rulli :asd:

 

[TonyTpb]

30' oggi e' davvero tornata la primavera..son tornate le gemme sugli alberi, son tornati i motociclisti in strada...ed e' tornata la pozzanghera sotto ai rulli :asd:

ma noooooo rulli anche oggi da suicidio

 

[gammaray]

30' anche oggi a fondo veloce con una puntatina in zona soglia...
con una clavicola rotta si fa quel che si puo'

 

[TonyTpb]

30' anche oggi a fondo veloce con una puntatina in zona soglia...
con una clavicola rotta si fa quel che si puo'

allora no comment auguri

 

[gammaray]

allora no comment auguri

giovedi' ho il check up radiologico e ortopedico....mentre il 15/4 la visita di idoneita' sportiva agonistica nella migliore delle ipotesi potro' tornare in bici a nella II meta' di aprile...intanto anche oggi 30'rulli + 3' step

 

[riky76]

45 minuti con 3 F&O....tanto per non perdere l'abitudine....belle sensazioni sul trittico cuore-fiato-gambe...


...ovviamente vista la giornata, prima dei rulli mi son fatto altri 45 minuti lungo i navigli agile agile agile :)

 

[enzo]

Questa mattina 1 h 12' di Fondo resistenza

 

[joe4]

ieri sera 1h15m con itervaltraining al 70-80% 5 ripetute da 10min. e recupero a 120bpm

 

[Braccio]

1h e 48min di progrssioni assassine . E te pareva che cambiava l'ora e iniziava a piovere

 

[mardok80]

60 minuti f&o