Quanto tempo sui rulli oggi

A

alessio82

Apprendista Velocista

8 Settembre 2006

1.575

83

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• 19 Novembre 2010

• #4.261

ieri 1h10' fc 140 bpm...
sarebbe bello avere anche WATTAGGI ma per ora accontentiamoci di questo :)

Prodotti bici scontati

 

drowssap00

Apprendista Velocista

2 Novembre 2009

1.205

45

Cosenza

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Bici

Giant Defy

• 19 Novembre 2010

• #4.262

1h e 21 min

 

nessuno77

Apprendista Scalatore

23 Luglio 2009

1.854

46

49

giù al nord

nessuno77.wordpress.com

Bici

Ridley Excalibur Ridley Noah Rs

• 19 Novembre 2010

• #4.263

70 minuti:)

 

nove59

Velocista

10 Ottobre 2009

5.008

3.616

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Bici

TREK

• 19 Novembre 2010

• #4.264

1h di agilità. Viste le previsioni per i prossimi giorni mi sa che dovrò continuare a usare solo quelli.

 

qesse

Gregario

14 Gennaio 2010

530

35

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Bici

Blessed Carbon "My Project" Record 10V - Eurus - SMP -

• 20 Novembre 2010

• #4.265

1h di misto.

 

drowssap00

Apprendista Velocista

2 Novembre 2009

1.205

45

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Bici

Giant Defy

• 20 Novembre 2010

• #4.266

1h e 54 min

 

m-dis

Apprendista Scalatore

3 Aprile 2008

2.535

91

59

Osimo

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Bici

tarmac

• 20 Novembre 2010

• #4.267

70 min sui rulli scroccati ad un amico generoso , provando le "tabelle" che mi sono inventato

 

TonyTpb

Maglia Amarillo

21 Novembre 2008

8.976

297

Milano Sud/Ovest

www.ciapratmilano.com

Bici

Trek Emonda

• 20 Novembre 2010

• #4.268

1h 17' serie di 10 scatti di 15'' con 5' di recupero tot. Km 48 media 37 max 75, media watt 175 max 765, fc media 147 max 176, cad media 86 max 133 ,

 

D

davidek

Pedivella

18 Dicembre 2009

493

6

Asti

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Bici

Bianchi Oltre XR2 - Via Nirone 7

• 20 Novembre 2010

• #4.269

ieri un ora e mezza . oggi un ora

 

as3x

Apprendista Scalatore

8 Agosto 2007

2.138

51

70

Ro-magna su quella collinetta che guarda il mar

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FRW + China no brand

• 21 Novembre 2010

• #4.270

2h,30' di progressioni forza e agilità

 

TonyTpb

Maglia Amarillo

21 Novembre 2008

8.976

297

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Trek Emonda

• 21 Novembre 2010

• #4.271

1h

 

sfregasella58

Pedivella

15 Novembre 2009

456

9

Town of Thousand

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Ce l'ho!

• 21 Novembre 2010

• #4.272

1h e 29 m. FC media 67% max 86%

 

J

Julio

Apprendista Velocista

13 Settembre 2008

1.410

9

35

Roma

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• 21 Novembre 2010

• #4.273

1h30m sia oggi che ieri...

 

as3x

Apprendista Scalatore

8 Agosto 2007

2.138

51

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FRW + China no brand

• 21 Novembre 2010

• #4.274

TonyTpb ha scritto:

1h 17' serie di 10 scatti di 15'' con 5' di recupero tot. Km 48 media 37 max 75, media watt 175 max 765, fc media 147 max 176, cad media 86 max 133 ,

Clicca per allargare...

Ciao scusa hai Tacx o Elite?

 

TonyTpb

Maglia Amarillo

21 Novembre 2008

8.976

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Trek Emonda

• 21 Novembre 2010

• #4.275

as3x ha scritto:

Ciao scusa hai Tacx o Elite?

Clicca per allargare...

tacx bushido con tts2 tarato con PT

 

as3x

Apprendista Scalatore

8 Agosto 2007

2.138

51

70

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FRW + China no brand

• 21 Novembre 2010

• #4.276

TonyTpb ha scritto:

tacx bushido con tts2 tarato con PT

Clicca per allargare...

ok grazie!

 

nove59

Velocista

10 Ottobre 2009

5.008

3.616

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TREK

• 21 Novembre 2010

• #4.277

1h e 40' di fondo medio. Speriamo smetta di piovere.

 

gabrio

Apprendista Velocista

25 Febbraio 2007

1.334

8

51

Firenze

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Fondriest Domino Plus - FM006 - Allumino muletto

• 21 Novembre 2010

• #4.278

1.30h simulando salita 10' + prograssioni a tutta 30''-30'' rec + 5 serie da 1' l'una di fuori sella con 1' di recupero. il resto del tempo fondo.

 

P

Pietro 59

Novellino

17 Ottobre 2010

5

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scott

• 21 Novembre 2010

• #4.279

Chi di voi monta il contachilometro sulla ruota posteriore per vedere la velocita e chilometri effettuati nel uso dei rulli, che velocita fate, quanti chilometrti.

 

nessuno77

Apprendista Scalatore

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1.854

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49

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Ridley Excalibur Ridley Noah Rs

• 21 Novembre 2010

• #4.280

77minuti:) vedendo 90esimo minuto:)