Quanto tempo sui rulli oggi
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Leggere questo mi deprime
visto che anch'io vorrei riprendere la prossima settimana, quando è previsto un sensibile abbassamento delle temperature, dopo sei mesi e mezzo...
ciro++
Pignone
- 22 Settembre 2008
- 115
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- Cannondale Super Six HM "la panterona", Gt Zaskar LE, Cannondale Flash 27,5, Cannondale SuperX Polly
scusate ma quando fate i rulli nn vi capita mai che l'eccessiva sudorazione vi possa creare problemi di arrossamento all'inguine/cavallo , visto che il sudore nn si asciuga come quando si cammina su strada (o so sfigato io?)
No, succede eccome! E succede anche di peggio: a me lo scorso anno con un pantaloncino un po' consumato e la vecchia sella mi si formavano dei solchi a livello dell'intersezione gamba/chiappa che arrivavano spesso a sanguinare...
Questa sera, se dio vuole, si ricomincia!
Anch'io uso il muletto con sella ipercomoda: San marco Rolls, la mia prima sella :D
Ma addirittura penso di sostituirla con una SMP da turismo che già ho in caso ma che non ho ancora montato per pigrizia (è da vedere se dopo anni si riesce ancora a svitar il dado, oltretutto )
Direi che una mezz'ora per cominciare dovrebbe bastare, intanto che mi attrezzo per l'angolo rulli con pc, monitor, casse per riuscir a battere la noia degli allenamenti più lunghi.
E poi chissà che non ci scappi un bel elite o fortius nuovo.
Mah, vediamo come va 'sta crisi economica ...
Anch'io uso il muletto con sella ipercomoda: San marco Rolls, la mia prima sella :D
Ma addirittura penso di sostituirla con una SMP da turismo che già ho in caso ma che non ho ancora montato per pigrizia (è da vedere se dopo anni si riesce ancora a svitar il dado, oltretutto
)Direi che una mezz'ora per cominciare dovrebbe bastare, intanto che mi attrezzo per l'angolo rulli con pc, monitor, casse per riuscir a battere la noia degli allenamenti più lunghi.
E poi chissà che non ci scappi un bel elite o fortius nuovo.
Mah, vediamo come va 'sta crisi economica ...
scusate ma quando fate i rulli nn vi capita mai che l'eccessiva sudorazione vi possa creare problemi di arrossamento all'inguine/cavallo , visto che il sudore nn si asciuga come quando si cammina su strada (o so sfigato io?)
A me no.
Indosso sempre pantaloncini con un buon fondello ma soprattutto anche quando faccio i rulli metto un po' di pasta fissan sulle parti a contatto con la sella.
leverkusen
Gregario
- 20 Luglio 2008
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- Bici
- Carrera Estremo e Rose Xeon crs 3100 ultegra di2 trittico 3T e fulcrum r0 o Cosmic sl
ma voi usate i rulli tradizionali sulla ruota posteriore o i rulli "liberi" ? perche non capisco come si possa stare tre ore sui rulli..
powerbike83
Apprendista Cronoman
Giovedì scorso ho pedalato 45 minuti, una sudata da caimano. Per fortuna che c'era un bel film in tv.
2 ore...
15 riscaldamento poi 3min carico e 3min scarico x 3 volte con pausa di 6 minuti per 3 serie similari alle salite forza resisteza
poi relax a 85-90 rpm perchè sono un po stanco in questi giorni
15 riscaldamento poi 3min carico e 3min scarico x 3 volte con pausa di 6 minuti per 3 serie similari alle salite forza resisteza
poi relax a 85-90 rpm perchè sono un po stanco in questi giorni
powerbike83
Apprendista Cronoman
Ragazzi sono un novellino per quanto riguarda i rulli, oggi prima ora tranquilla guardando un dvd sul ciclismo, direi che è passata abbastanza, ma quanto sudore...2ore non so come riusciate a resistere..Mi consigliate un copertone posteriore solo per i rulli?
Uno usato...
Vedrei meglio una ruota completa, da battaglia, per fare rulli e non solo il copertoncino.
No, succede eccome! E succede anche di peggio: a me lo scorso anno con un pantaloncino un po' consumato e la vecchia sella mi si formavano dei solchi a livello dell'intersezione gamba/chiappa che arrivavano spesso a sanguinare...
Calma ragazzi, calma. :asd:
Il ciclismo è uno sport.... ed i rulli servono per allenarsi, non per espiare le nostre colpe e/o peccati.
Per quello c'è il cilicio.
- Stato