Oggi freddo e ventoso. Mezz'ora sui rulli di recupero attivo dopo l'uscita di ieri. Finalmente una bella domenica. 
Quanto tempo sui rulli oggi
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- Watchers 100
- Stato
ieri 1 ora e 5' con il mio fortius, allenamento con il catalist e la scheda per l'incremento aerobico
powerbike83
Apprendista Cronoman
Oggi 1h e 40' con 1 serie di SFR e 20' di fondo medio.
Due domande agli amici del forum:
non riesco a far salire la freq. cardiaca sui rulli e appena arrivo a 150 bpm sono già sfinito in due minuti quando domenica, su una salita abbastanza impegnativa sono subito salito a 160 bpm e arrivato anche a 166 senza il fiatone o dolori muscolari alle gambe.
Qualcuno mi saprebbe spiegare il motivo?
Ho letto che 1 minuto di rulli corrisponderebbe ad 1 km.
Cosa c'è di vero in tale affermazione?
Grazie.
Due domande agli amici del forum:
non riesco a far salire la freq. cardiaca sui rulli e appena arrivo a 150 bpm sono già sfinito in due minuti quando domenica, su una salita abbastanza impegnativa sono subito salito a 160 bpm e arrivato anche a 166 senza il fiatone o dolori muscolari alle gambe.
Qualcuno mi saprebbe spiegare il motivo?
Ho letto che 1 minuto di rulli corrisponderebbe ad 1 km.
Cosa c'è di vero in tale affermazione?
Grazie.
BLU_SILVER
Pedivella
- 13 Ottobre 2010
- 352
- 27
- Bici
- Carlà acciaio,eleven alluminio, Deda Temerario carbonio/titanio, mtb ShockBlazeRange9
Stasera, dopo una giornata trascorsa ad accompagnare mia madre a fare visite e analisi pre-intervento chirurgico agli occhi che farà la prossima settimana, sgambata agile di 1h e 5 minuti rivedendo tappe interessanti del Giro d'Italia 1992.
Fuori intanto la t° iniziava a scendere sotto lo zero...
Fuori intanto la t° iniziava a scendere sotto lo zero...
- Stato