Quanto tempo sui rulli oggi

[alessio82]

azzzzzz
io credo che oggi mi sparo un'oretta nel tardo pomeriggio

Prodotti bici scontati

 

[81carati]

Qualche d'uno di voi sa se lo sgancio rapido del rullo elite volare si puo usare anche su strada?

 

[mardok80]

azzzzzz
io credo che oggi mi sparo un'oretta nel tardo pomeriggio

Io o smesso di allenarmi nel tardo pomeriggio.
Mi nauseava il rullo,ora quando lo faccio o lo faccio la mattina o lo faccio nella pausa pranzo vado meglio sono piu carico e meno stanco.

 

[mardok80]

Qualche d'uno di voi sa se lo sgancio rapido del rullo elite volare si puo usare anche su strada?

Si si puo usare.

 

[alessio82]

Io o smesso di allenarmi nel tardo pomeriggio.
Mi nauseava il rullo,ora quando lo faccio o lo faccio la mattina o lo faccio nella pausa pranzo vado meglio sono piu carico e meno stanco.

pausa pranzo non posso allenarmi.
la mattina alle 7:30 vado a nuotare :)
eccola la che l'allenamento leggero in bici sui rulli lo faccio la sera

 

[mardok80]

pausa pranzo non posso allenarmi.
la mattina alle 7:30 vado a nuotare :)
eccola la che l'allenamento leggero in bici sui rulli lo faccio la sera

E ma te vuoi fare troppi sport:-)

 

[81carati]

Si si puo usare.

grazie

 

[mardok80]

grazie

Prego.

 

[alessio82]

E ma te vuoi fare troppi sport:-)

no dai
io ne faccio uno..... poi però è articolato in 3 discipline

 

[mardok80]

no dai
io ne faccio uno..... poi però è articolato in 3 discipline

 

[mac133]

Ieri 1h 30' ... ultima settimana di fondo, poi si comincia con il potenziamento :-)

 

[mardok80]

Ieri 1h 30' ... ultima settimana di fondo, poi si comincia con il potenziamento :-)

Io il fondo non lo faccio piu tanto non devo corere,faccio molto medio con delle punte alla soglia.

 

[nove59]

Dopo il lavoro 1h di agilità pura.

 

[andreatorre]

2h 15min. neanche troppo noiosi..

 

[mitico_2]

40 minuti (seconda volta che faccio rulli in vita mia) e sono sembrati 4 ore...

 

[nessuno77]

1 ora e 20
bruciate 925 Kcal
Fc media 134

 

[davis.carpi]

sulla gazzetta c'è scritto che basso ha fatto 11h in 3giorni..
io faccio max 1.5 ore a giorni alternati(martedì giovedi -sabato o domenica in caso di maltempo) se no mi devo flebare per non disidratarmi..

 

[BLU_SILVER]

9 minuti post allenamento pesi

 

[wolfango]

Ieri pomeriggio 1 oretta di rulli.

 

[mardok80]

sulla gazzetta c'è scritto che basso ha fatto 11h in 3giorni..
io faccio max 1.5 ore a giorni alternati(martedì giovedi -sabato o domenica in caso di maltempo) se no mi devo flebare per non disidratarmi..

Se fosse vero ma sono un po sciettico,lui a comunque altre motivazioni e degli obiettivi piu alti di noi da raggiungere.