Quanto tempo sui rulli oggi

[lupin IV]

Roba da non credere!!!! Ho forato sui rulli! Dovevo fare un'allenamento di potenziamento di circa due ore, dopo poco più di un'ora ho sentito un rumore strano, sono sceso e mi sono accorto che la ruota era sgonfia, un pezzettino di ferro si era conficcato nella camera d'aria bucandola. L'ho sostituita ho fatto altri 10-15 min e sono sceso, ormai avevo perso tutta la concentrazione e la voglia. Cha sfiga!

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[nessuno77]

65 minuti

 

[Redoute]

Stasera al rientro dal lavoro agile sgambata di 1h e 5 minuti sui rulli rivedendo VHS di tappe del Giro d'Italia e del Tour de France 1992

 

[straker]

1h e 20' agilità / SFR

 

[powerbike83]

Ieri 1h in agilità dopo che il palestra avevo fatto un breve circuito per le gambe

 

[Mima62]

Ieri pomeriggio 1 h e 15 minuti!!!

Saluti Mima

 

[wolfango]

Stamattina presto 1 ora di rulli.

 

[mac133]

Iniziato il potenziamento generale, Ieri sera 2h

 

[nove59]

Oggi proprio non me la sentivo di uscire. Nuvoloso e 0 gradi.
1 h e 40 di rulli con 30 min. di agilità, 1h a fondo medio, 10 min di defaticamento.

 

[beppe83]

1h 46 min di fondo,piu ripetute

 

[unimog]

Ieri 1h e 52min
Ancora fondo...

 

[TonyTpb]

1h 15'

 

[Pietro72]

...da oggi entro ufficialmente nel "criceto club"...

1hr50, 95-105rpm con 34/14

 

[loker]

Ieri sera un'ora e trenta di rulli facendo delle ripetute.
dalla prossima riprendo le tabelle tacx bra

 

[Massimiliano76]

45 min di scarico.

 

[strike]

Oggi h1,30 di fondo
Domani visto il tempo brutto mi tocca spararmi 2 ore di rulli

 

[m@rco]

Mi aggiungo anche io al popolo dei pedalatori da fermi con 40 minuti ieri e 50 oggi,
le prima 2 volte che li faccio quest'anno! E visto il tempo sicuramente non le ultime!
A riaggiornarci!

 

[Pietro72]

2hr nette, 95-105rpm con 34/14

 

[Emi]

1.30 e domani si esce anche sotto il diluvio...

 

[nove59]

Ieri, per fortuna, uscita mattutina.
Oggi 1h di agilità sui rulli visto che dopo un pò di neve è arrivata la pioggia e le previsioni per il week-end non promettono nulla di buono!!!!!!!!!
Avanti coi rulliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii