Quanto tempo sui rulli oggi

[nitro85]

Ieri 1h e 30 con potenziamento e agilità.

Prodotti bici scontati

 

[paciuli]

ieri sera 2h20' 65km. ecco il mio set-up d'allenamento

 

[xfulk]

azz strabello! complimenti

 

[rogeraccio]

Oggi 1h e 52' con tanta salita; mi sono stabilizzato sui 3 allenamenti a settimana, per un totale di 5/6 h di rulli a settimana.

 

[Aqualung]

ieri sera 2h20' 65km. ecco il mio set-up d'allenamento

Con un set rulli così puoi tranquillamente fare a meno di uscire su strada...

 

[sunboy]

ieri sera 2h20' 65km. ecco il mio set-up d'allenamento

Cosa hai un proiettore? non ho capito cosè lo schermo

 

[paciuli]

Cosa hai un proiettore? non ho capito cosè lo schermo

yes proiettore. Lo schermo è autocostriuto da me con un telaio e un telo bianco ben tirato con l'elestico ai 4 angoli. Ti assicuro che l'effetto finale è perfetto.

 

[Cody]

ieri sera 2h20' 65km. ecco il mio set-up d'allenamento

sei un virtuoso del virtualismo

 

[paciuli]

sei un virtuoso del virtualismo

Diciamo che sono estroso di natura, le cose facili e semplici non fanno per mè...ma meno male che è cosi'

 

[Leon]

ieri sera 2h20' 65km. ecco il mio set-up d'allenamento

Non ho parole... Paciuli... un mito...


Oggi 1h15' di SFR e Agilità...
Sul mio povero monitor a 15 pollicini...

 

[csemprebon]

ieri sera 2h20' 65km. ecco il mio set-up d'allenamento

Fico!!!! Grande Alessandro. Già me lo avevi detto,
ora vedo. Complimenti

 

[vanzandt]

stamattina 40 minuti.....

 

[New]

1h 30 powercranks.

 

[perepeppe]

1 ora ai 155 battiti + riscaldamentoe defaticamento.

 

[bigbesic]

25/01/2008
stasera una mezzora ho finito il dvd del san marco domani faccio il selvino :-)

38 min 15km

 

[bigbesic]

Ho Appena Finito 1h E 11' Di Rullllllllllli

25 Km Con Il Nuovo Dvd "col D'iseran"

 

[perepeppe]

oggi ho fatto sui rulli il test conconi.
il tutto in circa un 45 minuti. Appena faccio i grafici li posto.

 

[Leon]

Oggi un'oretta e mezza tra lungo e medio sulle strade del giro di lombardia :)

 

[Tafe64]

Un paio d'ore in giro per la Brianza grazie al DVD di Paciuli.

 

[danny]

come mai i rulli di sabato e domenica? poco tempo o brutto tempo? sabato dalle mie parti sembrava primavera.