Se vai a fine ottobre...e se le cose evolvono in una certa maniera...potrei fare un salto anch'io!!magari seguendo la direttrice toscano-umbra!
In effetti dopo le ultime giratine al tavolo dei secondi mie, tue e di Bagongo il cameriere cominciava a guardarci male...avrei voluto vedere tutti quelli di questo forum ad un buffet come quello di bagno di romagna , non oso immagginare cosa sarebbe venuto fuori, secondo me ci cacciavano
preparati che ottobre - novembre voglio farmi una vacanza in toscana e ti passo a trovare
ok io penso fine ottobre inizio novembre , perchè poi comincia a fare troppo freddo e comincia il brutto tempo, dai magari ci siincontra da qualche parte in qualche agriturismo per un bel W/E lungoooo , ce lo facciamo trovare da Airone
Ganzo!! Ditemi quando venite che vi trovo un posticino super nel Chiantishire e vi preparo un accoglienza principesca!!E' inutile dirti fammi sapere se passo da queste parti.....ottobre forse anche io vado a farmi un giretto, nei gg in cui mia figlia fa la gita di calsse....ci aggiorniamo.
Apperò! Furbo il nostro AironeCiao ragazzi, parto per la Germania dove starò 4 giorni: destinazione Schliersee (Baviera) dove festeggeremo i 25 anni di gemellaggio con Barberino Val d'Elsa, il mio paese. Venerdì sera organizzeremo una cena tipica toscana per 300 persone, mentre sabato folklore bavarese!! Poi domenica concludiamo con l'apertura dell'oktoberfest!!
PS: io mi occupo del vino, basteranno 150 bocce di Chianti?
auguri x il viaggio e x le bocceCiao ragazzi, parto per la Germania dove starò 4 giorni: destinazione Schliersee (Baviera) dove festeggeremo i 25 anni di gemellaggio con Barberino Val d'Elsa, il mio paese. Venerdì sera organizzeremo una cena tipica toscana per 300 persone, mentre sabato folklore bavarese!! Poi domenica concludiamo con l'apertura dell'oktoberfest!!
PS: io mi occupo del vino, basteranno 150 bocce di Chianti?
ma no dai mica qui c'è gente che mangia tantocmq anche a me il mc non fa impazzire se devo sgarrare meglio pasta pizza pane!!
In effetti dopo le ultime giratine al tavolo dei secondi mie, tue e di Bagongo il cameriere cominciava a guardarci male...
Ciao ragazzi, parto per la Germania dove starò 4 giorni: destinazione Schliersee (Baviera) dove festeggeremo i 25 anni di gemellaggio con Barberino Val d'Elsa, il mio paese. Venerdì sera organizzeremo una cena tipica toscana per 300 persone, mentre sabato folklore bavarese!! Poi domenica concludiamo con l'apertura dell'oktoberfest!!
PS: io mi occupo del vino, basteranno 150 bocce di Chianti?
Senna la citrosodina a cosa ti serve?.
Buon divertimento Airone, ci sentiamo al ritorno, bella l'idea della fiorentina e del chianti con soggiorno toscano....intanto elaboro i dati.
Senna la citrosodina è un antiacido, quindi abbassa il PH ma a cosa ti serve?.
Vai a vedere le ore di rulli col femore rotto poi mi dici quando mi sono riposato?
sei stato a letto prima e dopo l'operazione
ore di rulli = fare girare la gamba (mi pare che tu li faccia cosi'), quindi no salita (che tu fai SEMPRE OGNI SANTO GIORNO) ma riposo attivo
0 gare per un po' (2 mesi? non ricordo)
quando hai riniziato hai ripreso con le cronoscalate e non con le GF tutte le domeniche
in pratica hai fatto quello che tutti i ciclisti fanno a fine stagione e che tu invece non fai perchè da novembre a febbraio non cali i carichi
mi paiono cose evidenti, poi io sto bene come prima eh non voglio mica convincere nessuno
rulli come li avevi fatti? non credo caricassi vista l'operazione
cmq secondo me ti manca brillantezza e sei un po stanco
domanda: come pensi saresti andato domenica se la sett scorsa avessi fatto poco e niente come intensità, poca salita e del gran recupero attivo (tipo dietro motore o simili?)
accetteresti di provare una volta? battezza una GF e fai la settimana prima a spasso per 5 giorni poi vedi come va
Così mi han detto qui all'ospedale ! Sempre il piu simpatico tu
Risolat e miele oggi. ma penso eliminero totalmente i fat da dalle pre tirate aggiungendo anche una banana e raddoppiando il risolat
la citrosodina abbassa il ph?
Apperò! Furbo il nostro Airone
Ps: mi sa che devo preparar le valige per la tua terra.....
e' un antiacido, quindi alza il pH.
se non sbagli ofarai altro x-terra....
consiglio:
dopo l'ultima gara cha farai....10-15g di assoluto cazzegio, poi ripresa graduale pianificando la stagione 2012
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